Popovichfit – умный фитнес

Popovichfit - نتالیہ پوپووچ کی رہنمائی میں آپ کی سمارٹ فٹنس!

یہ ایپلی کیشن ان لوگوں کے لیے بنائی گئی ہے جو شعوری طور پر ورزش کرنا چاہتے ہیں اور اپنے مقاصد کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ Natalya Popovich، ایک مصدقہ ٹرینر جس میں 10 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے، نے 70+ تربیتیں کی ہیں، بشمول اناٹامیکل ڈسیکشنز، اور جانتی ہیں کہ آپ کا جسم کیسے کام کرتا ہے۔

Popovichfit کیا پیش کرتا ہے؟

"اصلاحی مشقیں"

آپ کے جسم، چپٹے پیٹ، صحت مند کرنسی کو بحال کرنے اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے نرم اور اصلاحی ورزش۔

دورانیہ: 4 ہفتے + 1 ہفتہ اضافی رسائی۔

گھر پر یا جم میں ہفتے میں 5 بار ورزش کریں، ہر ایک 30 منٹ کے لیے۔

طریقے: پیلیٹس، حرکت میں پھینکنا، فنکشنل ٹریننگ۔

نفلی صحت یابی، کرنسی کو بہتر بنانے، خواتین کی صحت کے لیے مثالی۔

"طاقت کی مشقیں"

ایک پتلا اور ٹن جسم بنانے کے لیے گہری اور جامع ورزش۔

دورانیہ: 4 ہفتے + 1 ہفتہ اضافی رسائی۔

گھر یا جم میں ہفتے میں 5 بار ورزش کریں، ہر ایک 60 منٹ کے لیے۔

کولہوں، ایبس اور کندھے کی کمر پر کام کرنے کے لیے 3 مضبوط ورزش۔

خواتین کی صحت، کرنسی اور عمومی بہبود کے لیے 2 اصلاحی ورزش۔

طریقے: پیلیٹس، فنکشنل ٹریننگ، کلاسیکی طاقت کی تربیت، تھری ڈی ٹریننگ۔

Popovichfit کیوں منتخب کریں؟

Popovichfit ایک آسان اور سستی فٹنس پروگرام ہے جو آپ کو گھر یا جم میں ورزش کرنے کے لیے درکار ہر چیز کو یکجا کرتا ہے۔ ایک درخواست میں، لیکچرز، کھانے کے منصوبے، ترکیبیں اور تربیتی پروگرام جمع کیے جاتے ہیں، جو کسی بھی سطح کی تربیت کے لیے موزوں ہیں۔

باقاعدہ اپ ڈیٹ: دلچسپی اور پیشرفت کو برقرار رکھنے کے لیے مواد کو ہر 5 ہفتوں میں 30% تک اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ سائنس پر بہت زور دیا جاتا ہے: ورزش اور مشورے جدید تحقیق پر مبنی ہیں، اور کوچز تکنیک کی جانچ اور سوال و جواب کے ساتھ لائیو چیٹ کے ذریعے آپ کے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرتے ہیں۔

منفرد "بونس فولڈر" میں 100 سے زائد اضافی مواد شامل ہیں، جیسے درد سے نجات کے لیے مشقیں، چپٹے پیٹ اور شرونیی فرش کے لیے کمپلیکس، جسم اور چہرے کے لیے MFR تکنیک، نیز ٹیپ لگانے اور داغ کی بحالی کے لیے سفارشات۔

ایپلی کیشن ایک "غذائیت اور طرز زندگی" بلاک بھی پیش کرتی ہے، جو لیکچرز، مینو مثالیں اور غذائیت کے لیے ہم آہنگی کے لیے مفید سفارشات پیش کرتی ہے۔

اس کی استعداد کی بدولت، تربیت ابتدائی اور تجربہ کار صارفین دونوں کے لیے موزوں ہے۔ پلیئر کے ساتھ ایک آسان ایپلیکیشن انٹرفیس، اسٹریمنگ کی صلاحیتیں اور کہیں بھی کلاسز تک رسائی POPOVICHFIT کو ان لوگوں کے لیے ایک مثالی انتخاب بناتی ہے جو شعوری اور آرام سے ورزش کرنا چاہتے ہیں۔

Popovichfit کی اپنی برادری:

یہ فعال، بامقصد اور متاثر کن لڑکیوں کی کمیونٹی ہے جو نہ صرف مل کر کام کرتی ہیں بلکہ اپنے مقاصد کے راستے پر ایک دوسرے کا ساتھ دیتی ہیں۔ کورس کے شرکاء ایک دوستانہ ٹیم کا حصہ بنتے ہیں، جہاں ہر کامیابی مخلصانہ خوشی کا باعث بنتی ہے اور آگے بڑھنے کی تحریک دیتی ہے۔

نتالیا باقاعدگی سے ان کے لیے ماسٹر کلاسز اور غیر رسمی میٹنگز کا اہتمام کرتی ہے، جہاں لڑکیاں بات چیت کر سکتی ہیں، تجربات کا اشتراک کر سکتی ہیں اور نئے آئیڈیاز حاصل کر سکتی ہیں۔ یہ صرف فٹنس پروگرام نہیں ہے - یہ باہمی تعاون، حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کے لیے ایک جگہ ہے۔

Popovichfit میں شامل ہوں - ہم ایک ساتھ بدلیں گے❤️