Popovichfit – умный фитнес के बारे में
शक्ति और सुधार प्रशिक्षण, पोषण और प्रशिक्षक सहायता
पोपोविचफिट - नतालिया पोपोविच के मार्गदर्शन में आपकी स्मार्ट फिटनेस!
एप्लिकेशन उन लोगों के लिए बनाया गया था जो सचेत रूप से व्यायाम करना चाहते हैं और अपने लक्ष्यों को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से प्राप्त करना चाहते हैं। नताल्या पोपोविच, 10 वर्षों से अधिक अनुभव के साथ एक प्रमाणित प्रशिक्षक, ने शारीरिक विच्छेदन सहित 70+ प्रशिक्षण आयोजित किए हैं, और जानते हैं कि आपका शरीर कैसे काम करता है।
पोपोविचफिट क्या ऑफर करता है?
"सुधारात्मक अभ्यास"
आपके शरीर, सपाट पेट, स्वस्थ मुद्रा को बहाल करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सौम्य और सुधारात्मक वर्कआउट।
अवधि: 4 सप्ताह + 1 सप्ताह अतिरिक्त पहुंच।
घर पर या जिम में सप्ताह में 5 बार, प्रत्येक 30 मिनट के लिए कसरत करें।
तरीके: पिलेट्स, स्लिंग इन मोशन, कार्यात्मक प्रशिक्षण।
प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ, मुद्रा में सुधार, महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आदर्श।
"शक्ति व्यायाम"
पतला और सुडौल शरीर बनाने के लिए गहन और व्यापक वर्कआउट।
अवधि: 4 सप्ताह + 1 सप्ताह अतिरिक्त पहुंच।
घर पर या जिम में सप्ताह में 5 बार, प्रत्येक 60 मिनट के लिए कसरत करें।
नितंबों, पेट और कंधे की कमर पर काम करने के लिए 3 ताकत वाले वर्कआउट।
महिलाओं के स्वास्थ्य, मुद्रा और सामान्य भलाई के लिए 2 सुधारात्मक वर्कआउट।
तरीके: पिलेट्स, कार्यात्मक प्रशिक्षण, शास्त्रीय शक्ति प्रशिक्षण, 3डी प्रशिक्षण।
पोपोविचफिट क्यों चुनें?
पोपोविचफिट एक सुविधाजनक और किफायती फिटनेस प्रोग्राम है जिसमें घर पर या जिम में व्यायाम करने के लिए आवश्यक सभी चीजें शामिल हैं। एक एप्लिकेशन में, किसी भी स्तर के प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त व्याख्यान, भोजन योजना, व्यंजन और प्रशिक्षण कार्यक्रम एकत्र किए जाते हैं।
नियमित अद्यतन: रुचि और प्रगति बनाए रखने के लिए सामग्री को हर 5 सप्ताह में 30% अद्यतन किया जाता है। विज्ञान पर ज़ोर दिया गया है: वर्कआउट और सलाह अत्याधुनिक अनुसंधान पर आधारित हैं, और प्रशिक्षक आपको तकनीक जांच और प्रश्नोत्तर के साथ लाइव चैट के माध्यम से अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करते हैं।
अद्वितीय "बोनस फ़ोल्डर" में 100 से अधिक अतिरिक्त सामग्रियां शामिल हैं, जैसे दर्द से राहत के लिए व्यायाम, सपाट पेट और पेल्विक फ्लोर के लिए कॉम्प्लेक्स, शरीर और चेहरे के लिए एमएफआर तकनीक, साथ ही टेपिंग और निशान रिकवरी के लिए सिफारिशें।
एप्लिकेशन एक "पोषण और जीवन शैली" ब्लॉक भी प्रदान करता है, जो पोषण के सामंजस्यपूर्ण दृष्टिकोण के लिए व्याख्यान, मेनू उदाहरण और उपयोगी सिफारिशें प्रस्तुत करता है।
इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण, प्रशिक्षण शुरुआती और अनुभवी उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए उपयुक्त है। प्लेयर के साथ एक सुविधाजनक एप्लिकेशन इंटरफ़ेस, स्ट्रीमिंग क्षमताएं और कहीं भी कक्षाओं तक पहुंच POPOVICHFIT को उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प बनाती है जो सचेत और आराम से व्यायाम करना चाहते हैं।
पोपोविचफिट का अपना समुदाय:
यह सक्रिय, उद्देश्यपूर्ण और प्रेरणादायक लड़कियों का समुदाय है जो न केवल एक साथ काम करते हैं, बल्कि अपने लक्ष्य की राह पर एक-दूसरे का समर्थन भी करते हैं। पाठ्यक्रम के प्रतिभागी एक मैत्रीपूर्ण टीम का हिस्सा बन जाते हैं, जहाँ हर सफलता सच्ची खुशी देती है और उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है।
नताल्या नियमित रूप से उनके लिए मास्टर कक्षाएं और अनौपचारिक बैठकें आयोजित करती हैं, जहां लड़कियां संवाद कर सकती हैं, अनुभव साझा कर सकती हैं और नए विचार प्राप्त कर सकती हैं। यह सिर्फ एक फिटनेस कार्यक्रम नहीं है - यह आपसी सहयोग, प्रेरणा और प्रेरणा का स्थान है।
पोपोविचफिट से जुड़ें - हम एक साथ बदलेंगे❤️
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