Popovichfit – умный фитнес

Popovichfit - thể dục thông minh của bạn dưới sự hướng dẫn của Natalia Popovich!

Ứng dụng này được tạo ra cho những người muốn tập thể dục có ý thức và đạt được mục tiêu của mình một cách an toàn và hiệu quả. Natalya Popovich, một huấn luyện viên được chứng nhận với hơn 10 năm kinh nghiệm, đã thực hiện hơn 70 khóa đào tạo, bao gồm cả mổ xẻ giải phẫu và biết cơ thể bạn hoạt động như thế nào.

Popovichfit cung cấp những gì?

"Bài tập khắc phục"

Các bài tập nhẹ nhàng và điều chỉnh để phục hồi cơ thể, bụng phẳng, tư thế khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thời lượng: 4 tuần + 1 tuần truy cập bổ sung.

Tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục 5 lần một tuần, mỗi lần 30 phút.

Phương pháp: Pilates, đu dây trong chuyển động, rèn luyện chức năng.

Lý tưởng cho việc phục hồi sau sinh, cải thiện tư thế, sức khỏe phụ nữ.

"Bài tập sức mạnh"

Tập luyện chuyên sâu và toàn diện để tạo ra một cơ thể thon gọn và săn chắc.

Thời lượng: 4 tuần + 1 tuần truy cập bổ sung.

Tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục 5 lần một tuần, mỗi lần 60 phút.

3 bài tập sức mạnh để tập cơ mông, cơ bụng và cơ vai.

2 bài tập khắc phục sức khỏe, tư thế và sức khỏe tổng thể của phụ nữ.

Phương pháp: Pilates, rèn luyện chức năng, rèn luyện sức mạnh cổ điển, rèn luyện 3D.

Tại sao chọn Popovichfit?

Popovichfit là một chương trình thể dục tiện lợi và giá cả phải chăng, kết hợp mọi thứ bạn cần để tập thể dục tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục. Trong một ứng dụng, các bài giảng, kế hoạch bữa ăn, công thức nấu ăn và chương trình đào tạo được thu thập, phù hợp với mọi cấp độ đào tạo.

Cập nhật thường xuyên: Nội dung được cập nhật 30% cứ sau 5 tuần để duy trì sự quan tâm và tiến bộ. Có sự nhấn mạnh vào khoa học: các bài tập và lời khuyên dựa trên nghiên cứu tiên tiến và huấn luyện viên giúp bạn đạt được mục tiêu của mình thông qua trò chuyện trực tiếp với các bài kiểm tra kỹ thuật và Hỏi đáp.

“Thư mục thưởng” độc đáo bao gồm hơn 100 tài liệu bổ sung, chẳng hạn như các bài tập giảm đau, phức hợp cho bụng phẳng và sàn chậu, kỹ thuật MFR cho cơ thể và khuôn mặt, cũng như các khuyến nghị về băng ép và phục hồi sẹo.

Ứng dụng này cũng cung cấp khối “Dinh dưỡng và Lối sống”, trình bày các bài giảng, ví dụ về thực đơn và các khuyến nghị hữu ích để có cách tiếp cận hài hòa về dinh dưỡng.

Nhờ tính linh hoạt của nó, việc đào tạo phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người dùng có kinh nghiệm. Giao diện ứng dụng tiện lợi với trình phát, khả năng phát trực tuyến và truy cập vào các lớp học ở mọi nơi khiến POPOVICHFIT trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tập thể dục một cách có ý thức và thoải mái.

Cộng đồng riêng của Popovichfit:

Đây là một cộng đồng gồm những cô gái năng động, có mục đích và truyền cảm hứng, những người không chỉ cùng nhau tập luyện mà còn hỗ trợ lẫn nhau trên con đường đạt được mục tiêu của mình. Những người tham gia khóa học trở thành thành viên của một đội thân thiện, nơi mọi thành công đều mang lại niềm vui chân thành và động lực để họ tiếp tục.

Natalya thường xuyên tổ chức các lớp học nâng cao và các cuộc họp thân mật cho họ, nơi các cô gái có thể giao tiếp, chia sẻ kinh nghiệm và tiếp thu những ý tưởng mới. Đây không chỉ là một chương trình thể dục - nó là không gian để hỗ trợ lẫn nhau, tạo động lực và truyền cảm hứng.

Hãy tham gia Popovichfit - chúng ta sẽ cùng nhau thay đổi❤️