Popovichfit – умный фитнес

Popovichfit - ฟิตเนสอันชาญฉลาดของคุณภายใต้การแนะนำของ Natalia Popovich!

แอปพลิเคชันนี้สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างมีสติและบรรลุเป้าหมายอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ Natalya Popovich ผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรองซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ได้ดำเนินการฝึกอบรมมากกว่า 70 ครั้ง รวมถึงการผ่ากายวิภาค และรู้ว่าร่างกายของคุณทำงานอย่างไร

Popovichfit ให้อะไร?

“แบบฝึกหัดแก้ไข”

การออกกำลังกายที่อ่อนโยนและถูกต้องเพื่อฟื้นฟูร่างกาย ท้องแบน ท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

ระยะเวลา: 4 สัปดาห์ + 1 สัปดาห์ในการเข้าถึงเพิ่มเติม

ออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิม 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที

วิธีการ: พิลาทิส สลิงในการเคลื่อนไหว การฝึกเฉพาะส่วน

เหมาะสำหรับการฟื้นฟูหลังคลอด ปรับปรุงท่าทาง สุขภาพของผู้หญิง

"การฝึกความแข็งแกร่ง"

การออกกำลังกายที่เข้มข้นและครอบคลุมเพื่อสร้างรูปร่างที่เพรียวบางและกระชับ

ระยะเวลา: 4 สัปดาห์ + 1 สัปดาห์ในการเข้าถึงเพิ่มเติม

ออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิม 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 60 นาที

3 ท่าออกกำลังกายเพื่อบริหารก้น หน้าท้อง และผ้าคาดไหล่

2 ท่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ท่าทาง และความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้หญิง

วิธีการ: พิลาทิส การฝึกเฉพาะส่วน การฝึกความแข็งแกร่งแบบคลาสสิก การฝึกสามมิติ

ทำไมถึงเลือก Popovichfit?

Popovichfit เป็นโปรแกรมออกกำลังกายที่สะดวกและราคาไม่แพงที่รวมทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อออกกำลังกายที่บ้านหรือในยิม ในแอปพลิเคชั่นเดียว รวบรวมการบรรยาย แผนการรับประทานอาหาร สูตรอาหาร และโปรแกรมการฝึกอบรม เหมาะสำหรับการฝึกอบรมทุกระดับ

การอัปเดตปกติ: เนื้อหาได้รับการอัปเดต 30% ทุก 5 สัปดาห์เพื่อรักษาความสนใจและความคืบหน้า มีการเน้นที่วิทยาศาสตร์เป็นอย่างมาก: การออกกำลังกายและคำแนะนำอิงจากการวิจัยที่ทันสมัย ​​และโค้ชจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายผ่านการแชทสดพร้อมการตรวจสอบเทคนิคและการถามตอบ

“โฟลเดอร์โบนัส” ที่เป็นเอกลักษณ์ประกอบด้วยวัสดุเพิ่มเติมมากกว่า 100 รายการ เช่น การออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวด คอมเพล็กซ์สำหรับท้องแบนและอุ้งเชิงกราน เทคนิค MFR สำหรับร่างกายและใบหน้า ตลอดจนคำแนะนำสำหรับการพันเทปและการกู้คืนแผลเป็น

แอปพลิเคชันนี้ยังนำเสนอบล็อก "โภชนาการและไลฟ์สไตล์" ซึ่งนำเสนอการบรรยาย ตัวอย่างเมนู และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับแนวทางโภชนาการที่กลมกลืนกัน

ด้วยความสามารถรอบด้าน การฝึกอบรมจึงเหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ที่มีประสบการณ์ อินเทอร์เฟซแอปพลิเคชันที่สะดวกสบายพร้อมเครื่องเล่น ความสามารถในการสตรีม และการเข้าถึงคลาสได้ทุกที่ ทำให้ POPOVICHFIT เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างมีสติและสะดวกสบาย

ชุมชนของ Popovichfit:

นี่คือชุมชนของเด็กผู้หญิงที่กระตือรือร้น มีเป้าหมาย และสร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งไม่เพียงแต่ทำงานร่วมกันเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนซึ่งกันและกันบนเส้นทางสู่เป้าหมายอีกด้วย ผู้เข้าร่วมหลักสูตรจะเป็นส่วนหนึ่งของทีมที่เป็นมิตร ซึ่งทุกความสำเร็จจะนำมาซึ่งความสุขอย่างจริงใจและเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาก้าวต่อไป

Natalya จัดชั้นเรียนปริญญาโทและการประชุมอย่างไม่เป็นทางการสำหรับพวกเธอเป็นประจำ โดยที่เด็กผู้หญิงสามารถสื่อสาร แบ่งปันประสบการณ์ และรับแนวคิดใหม่ๆ นี่ไม่ใช่แค่โปรแกรมการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่สำหรับการสนับสนุนซึ่งกันและกัน แรงจูงใจ และแรงบันดาลใจ

เข้าร่วม Popovichfit - เราจะเปลี่ยนแปลงไปด้วยกัน❤️