Lift Run Eat - Training Log

O Lift Run Eat é realmente adequado para treinamento simultâneo para treinamento cardiovascular e de força. Requer uma assinatura (através do google play), mas não requer e-mail/conta de terceiros. Este é um aplicativo focado em armazenamento local com um banco de dados no dispositivo. Não temos servidores nos quais coletamos/armazenamos todos os seus dados de aplicativos/exercícios (consulte a política de dados completa para obter detalhes).

Rastreador de corrida GPS completo

Tipos de exercícios totalmente personalizáveis, incluindo calorias queimadas/h.

Adicione qualquer tipo de atividade, ciclismo, caminhada, caminhada, etc.

O mapa inclui trilhas dos EUA/CA visíveis em todos os níveis de zoom

Navegue pelos dados do OpenStreetMaps para todas as trilhas

Zonas personalizadas e suas cores totalmente ajustáveis

FC, Ritmo, Ritmo ajustado ao grau, Potência, Grau

Visualizações 3D exclusivas

Carregue em aplicativos populares de condicionamento físico social (gráficos de volume, rastreamento de carga de trabalho aguda/crônica em breve)

zonas personalizadas

Registrador de levantamento de peso total

Selecione os músculos trabalhados com proporções específicas para cada tipo de levantamento em um nível granular (por exemplo, peitorais superiores, peitorais inferiores, todas as 3 cabeças do tríceps, etc.)

Avatares semanais de visualização de volume com músculos granulares

Registro rápido com conjuntos baseados em toque

Salve modelos para adicionar exercícios rapidamente no futuro (parte superior do corpo A/B, etc) (gráficos de histórico de levantamento em breve)

Camada de nutrição completa

Gráficos para calorias, macros e campos adicionais (sono, bebidas, etc).

Adicione qualquer parâmetro adicional para rastrear e incluir como meta

Widgets disponíveis para todos os parâmetros

Defina metas para cortar, aumentar, manter, massa magra, etc.

Vincule qualquer parâmetro a uma meta semanal

Calculadora de bebidas/abv

Scanner para adicionar alimentos do banco de dados UPC

Matriz de metas semanais

Metas de corrida (milhas, minutos, elevação), volume de levantamento (séries/semana, metas personalizáveis ​​por músculo) e metas de nutrição (calorias, proteínas, todos os campos personalizados) podem ser adicionados à matriz.

Exibido em uma grande matriz de grade que torna as células verdes em caso de sucesso para acompanhar o progresso e motivar a realização

Inclui suporte para Wear OS.