Lift Run Eat - Training Log

Lift Run Eat 真正适合同时进行有氧运动和力量训练。需要订阅（通过谷歌播放），但不需要电子邮件/第三方帐户。这是一个以本地存储为中心的应用程序，具有设备上的数据库。我们没有收集/存储您所有应用程序/锻炼数据的服务器（查看完整数据政策了解详情）。

全 GPS 跑步追踪器

完全可定制的锻炼类型，包括每小时燃烧的卡路里。

添加任何类型的活动，骑自行车、远足、步行等

地图包括在所有缩放级别可见的美国/加拿大步道

浏览所有路线的 OpenStreetMaps 数据

自定义区域及其配色完全可调

心率、步速、坡度调整步速、功率、坡度

独特的 3D 可视化

上传到流行的社交健身应用程序（即将推出体积图、急性/慢性工作量跟踪）

自定义区域

全举重记录仪

在精细级别上为每种提升类型选择具有特定比例的肌肉（例如，上胸肌、下胸肌、所有 3 个三头肌头等）

具有颗粒状肌肉的每周体积可视化化身

使用基于触摸的设置进行快速记录

保存模板以在未来快速添加锻炼（上半身 A/B 等）（即将推出提升历史图表）

全营养层

卡路里、宏量和其他字段（睡眠、饮料等）的图表。

添加任何附加参数以跟踪并作为目标包含在内

适用于所有参数的小部件

为削减、膨胀、维持、精益体积等设定目标。

将任何参数链接到每周目标

饮料/酒精度计算器

从 UPC 数据库添加食物的扫描仪

每周目标矩阵

跑步目标（英里、分钟、海拔）、举重量（组/周、每块肌肉的自定义目标）和营养目标（卡路里、蛋白质、所有自定义字段）都可以添加到矩阵中。

显示在一个大的网格矩阵中，在成功时将单元格变为绿色以跟踪进度并激励成就

包括 Wear OS 支持。