Lift Run Eat - Training Log

Lift Run Eat benar-benar cocok untuk Pelatihan Bersamaan untuk Latihan Kardio dan Kekuatan. Membutuhkan langganan (melalui google play), tetapi tidak memerlukan akun email/pihak ketiga. Ini adalah aplikasi yang berfokus pada penyimpanan lokal dengan database di perangkat. Kami tidak memiliki server tempat kami mengumpulkan/menyimpan semua data aplikasi/olahraga Anda (lihat kebijakan data lengkap untuk detailnya).

Pelacak lari GPS lengkap

Jenis latihan yang sepenuhnya dapat disesuaikan, termasuk kalori yang terbakar/jam.

Tambahkan semua jenis aktivitas, bersepeda, hiking, berjalan kaki, dll

Peta mencakup jalur AS/CA yang terlihat di semua tingkat zoom

Telusuri data OpenStreetMaps untuk semua jalur

Zona Kustom dan jalur warnanya dapat disesuaikan sepenuhnya

SDM, Kecepatan, Kecepatan yang Disesuaikan Tingkat, Kekuatan, Tingkat

Visualisasi 3D Unik

Unggah ke aplikasi kebugaran sosial populer (grafik volume, pelacakan beban kerja akut/kronis segera hadir)

Zona khusus

Logger Angkat Berat Penuh

Pilih otot yang dikerjakan dengan rasio spesifik untuk setiap jenis Lift pada tingkat granular (mis. Pecs Atas, Pecs Bawah, ketiga kepala Tricep, dll.)

Avatar visualisasi volume mingguan dengan otot granular

Pencatatan cepat dengan set berbasis sentuhan

Simpan template untuk menambahkan latihan dengan cepat di masa mendatang (A/B Tubuh Bagian Atas, dll.) (grafik riwayat peningkatan segera hadir)

Lapisan Nutrisi Penuh

Grafik untuk Kalori, Makro, dan bidang tambahan (tidur, minuman, dll).

Tambahkan parameter tambahan apa pun untuk dilacak dan disertakan sebagai sasaran

Widget tersedia untuk semua parameter

Tetapkan tujuan untuk memotong, menggembungkan, memelihara, melangsingkan, dll.

Tautkan parameter apa pun ke sasaran mingguan

Minum / abv kalkulator

Pemindai untuk menambahkan makanan dari basis data UPC

Matriks Sasaran Mingguan

Sasaran Lari (mil, menit, ketinggian), Volume Angkat (set/minggu, sasaran per otot yang dapat disesuaikan), dan sasaran Nutrisi (kalori, protein, semua bidang khusus) semuanya dapat ditambahkan ke matriks.

Ditampilkan dalam matriks kisi besar yang mengubah sel menjadi hijau saat sukses untuk melacak kemajuan dan memotivasi pencapaian

Termasuk dukungan Wear OS.