Lift Run Eat - Training Log

Lift Run Eat действительно подходит для параллельных тренировок как для кардио, так и для силовых тренировок. Требуется подписка (через Google Play), но не требуется учетная запись электронной почты или стороннего поставщика. Это ориентированное на локальное хранилище приложение с базой данных на устройстве. У нас нет серверов, на которых мы собираем/храним все данные о ваших приложениях/тренировках (подробности см. в полной политике данных).

Полный GPS-трекер для бега

Полностью настраиваемые типы тренировок, включая количество сожженных калорий в час.

Добавьте любой вид деятельности, езду на велосипеде, походы, прогулки и т. д.

Карта включает тропы США/Канады, видимые на всех уровнях масштабирования.

Просмотрите данные OpenStreetMaps для всех маршрутов

Пользовательские зоны и их цветовые решения полностью настраиваются

ЧСС, темп, темп с поправкой на уровень, мощность, уровень

Уникальные 3D-визуализации

Загрузить в популярное социальное фитнес-приложение (скоро появятся графики объемов, отслеживание острой/хронической рабочей нагрузки)

Пользовательские зоны

Регистратор полной тяжелой атлетики

Выберите мышцы, работающие с определенными соотношениями для каждого типа поддержки на детальном уровне (например, верхняя часть грудных мышц, нижняя часть грудных мышц, все 3 головки трицепса и т. д.)

Еженедельные объемные визуализации аватаров с зернистыми мышцами

Быстрая регистрация с сенсорными наборами

Сохраняйте шаблоны, чтобы быстро добавлять тренировки в будущем (верхняя часть тела A/B и т. д.) (графики истории подъемов скоро появятся)

Полноценный питательный слой

Графики для калорий, макросов и дополнительных полей (сон, напитки и т. д.).

Добавьте любой дополнительный параметр для отслеживания и включите в качестве цели.

Виджеты доступны для всех параметров

Ставьте перед собой цели по сушке, наращиванию, поддержанию, постной массе и т. д.

Свяжите любой параметр с недельной целью

Калькулятор алкоголя/алкоголя

Сканер для добавления еды из базы данных UPC

Еженедельная матрица целей

Цели бега (мили, минуты, подъем), объем подъема (подходы в неделю, настраиваемые цели для каждой мышцы) и цели питания (калории, белок, все настраиваемые поля) — все это можно добавить в матрицу.

Отображается в виде крупной сетки, которая в случае успеха окрашивает ячейки в зеленый цвет, чтобы отслеживать прогресс и мотивировать достижение

Включает поддержку Wear OS.