Lift Run Eat - Training Log

Lift Run Eat è davvero adatto per l'allenamento simultaneo sia per il cardio che per l'allenamento della forza. Richiede un abbonamento (tramite Google Play), ma non richiede account di posta elettronica/terze parti. Questa è un'app focalizzata sull'archiviazione locale con un database sul dispositivo. Non disponiamo di server su cui raccogliamo/memorizziamo tutti i dati delle tue app/allenamento (visualizza la politica completa sui dati per i dettagli).

Localizzatore di corsa GPS completo

Tipi di allenamento completamente personalizzabili, comprese le calorie bruciate/ora.

Aggiungi qualsiasi tipo di attività, ciclismo, escursionismo, camminata, ecc

La mappa include percorsi USA/CA visibili a tutti i livelli di zoom

Sfoglia i dati di OpenStreetMaps per tutti i percorsi

Zone personalizzate e le loro colorazioni completamente regolabili

FC, andatura, andatura adattata al grado, potenza, grado

Visualizzazioni 3D uniche

Carica su una popolare app di social fitness (grafici del volume, monitoraggio del carico di lavoro acuto/cronico in arrivo)

Zone personalizzate

Registratore di sollevamento pesi completo

Selezionare i muscoli lavorati con rapporti specifici per ogni tipo di sollevamento a livello granulare (ad es. pettorali superiori, pettorali inferiori, tutte e 3 le teste dei tricipiti, ecc.)

Avatar di visualizzazione del volume settimanale con muscoli granulari

Registrazione rapida con set basati sul tocco

Salva i modelli per aggiungere rapidamente gli allenamenti in futuro (parte superiore del corpo A/B, ecc.) (presto saranno disponibili i grafici della cronologia degli esercizi)

Strato nutrizionale completo

Grafici per calorie, macro e campi aggiuntivi (sonno, bevande, ecc.).

Aggiungi eventuali parametri aggiuntivi da monitorare e includi come obiettivo

Widget disponibili per tutti i parametri

Stabilisci obiettivi per il taglio, la massa, il mantenimento, la massa magra, ecc.

Collega qualsiasi parametro a un obiettivo settimanale

Calcolatore di bevande/grado alcolico

Scanner per aggiungere cibo dal database UPC

Matrice degli obiettivi settimanali

Gli obiettivi di corsa (miglia, minuti, elevazione), il volume di sollevamento (set/settimana, obiettivi personalizzabili per muscolo) e gli obiettivi nutrizionali (calorie, proteine, tutti i campi personalizzati) possono essere aggiunti tutti alla matrice.

Visualizzato in una grande matrice a griglia che trasforma le celle in verde in caso di successo per tenere traccia dei progressi e motivare i risultati

Include il supporto del sistema operativo Wear.