Lift Run Eat - Training Log

Lift Run Eat, hem Kardiyo hem de Kuvvet Antrenmanı için Eşzamanlı Antrenman için gerçekten uygundur. Bir abonelik gerektirir (google play aracılığıyla), ancak e-posta/üçüncü taraf hesabı gerektirmez. Bu, cihaz üzerinde bir veritabanına sahip, yerel depolama odaklı bir uygulamadır. Tüm uygulama/antrenman verilerinizi topladığımız/depoladığımız sunucularımız yok (ayrıntılar için tam veri politikasını inceleyin).

Tam GPS Koşu izci

Yakılan kalori/saat dahil olmak üzere tamamen özelleştirilebilir egzersiz türleri.

Bisiklete binme, yürüyüş, yürüyüş gibi her türlü aktiviteyi ekleyin

Harita, tüm yakınlaştırma seviyelerinde görülebilen ABD/Kanada rotalarını içerir

Tüm yollar için OpenStreetMaps verilerine göz atın

Özel Bölgeler ve renk grupları tamamen ayarlanabilir

HR, Tempo, Dereceye Göre Ayarlanmış Tempo, Güç, Derece

Eşsiz 3D Görselleştirmeler

Popüler bir sosyal fitness uygulamasına yükleyin (hacim grafikleri, akut/kronik iş yükü takibi çok yakında)

Özel bölgeler

Tam Ağırlık Kaldırma Kaydedici

Granüler düzeyde her bir Kaldırma türü için belirli oranlarda çalıştırılan kasları seçin (örn. Üst Göğüs, Alt Göğüs, 3 Triseps başının tümü, vb.)

Granüler kaslara sahip haftalık hacim görselleştirme avatarları

Dokunmatik tabanlı setlerle hızlı kayıt

Gelecekte hızlı bir şekilde antrenman eklemek için şablonları kaydedin (Üst Vücut A/B, vb.)(kaldırma geçmişi grafikleri çok yakında)

Tam Beslenme Katmanı

Kaloriler, Makrolar ve ek alanlar (uyku, içecekler vb.) için grafikler.

İzlemek ve hedef olarak dahil etmek için herhangi bir ek parametre ekleyin

Tüm parametreler için Widget'lar mevcuttur

Kesme, şişirme, bakım, yağsız hacim vb. için hedefler belirleyin.

Herhangi bir parametreyi haftalık bir hedefe bağlayın

İçecek/ortalama hesap makinesi

UPC veritabanından yiyecek eklemek için tarayıcı

Haftalık Hedef Matrisi

Koşu Hedefleri (mil, dakika, yükseklik), Kaldırma Hacmi (set/hafta, kas başına özelleştirilebilir hedefler) ve Beslenme hedefleri (kalori, protein, tüm özel alanlar) matrise eklenebilir.

İlerlemeyi izlemek ve başarıyı motive etmek için başarı durumunda hücreleri yeşile çeviren büyük bir ızgara matrisinde görüntülenir

Wear OS desteği içerir.