Lift Run Eat - Training Log

Lift Run Eat는 심장 및 근력 훈련 모두를 위한 동시 훈련에 진정으로 적합합니다. (Google Play를 통한) 구독이 필요하지만 이메일/타사 계정은 필요하지 않습니다. 이것은 온디바이스 데이터베이스가 있는 로컬 스토리지 중심 앱입니다. 귀하의 모든 앱/운동 데이터를 수집/저장하는 서버가 없습니다(자세한 내용은 전체 데이터 정책 참조).

풀 GPS 러닝 트래커

소모된 칼로리/시간을 포함하여 완벽하게 사용자 정의 가능한 운동 유형.

모든 유형의 활동, 자전거 타기, 하이킹, 걷기 등 추가

지도에는 모든 확대/축소 수준에서 볼 수 있는 US/CA 트레일이 포함됩니다.

모든 트레일에 대한 OpenStreetMaps 데이터 찾아보기

사용자 지정 영역 및 해당 색상은 완전히 조정 가능

HR, 페이스, 등급 조정 페이스, 파워, 등급

고유한 3D 시각화

인기 있는 소셜 피트니스 앱에 업로드(볼륨 그래프, 급성/만성 워크로드 추적 제공 예정)

사용자 지정 영역

풀 웨이트 리프팅 로거

세분화된 수준(예: 상부 흉근, 하부 흉부, 모든 3개의 삼두근 머리 등)에서 각 리프트 유형에 대해 특정 비율로 운동하는 근육을 선택하십시오.

세분화된 근육이 있는 주간 볼륨 시각화 아바타

터치 기반 세트로 빠른 기록

나중에 운동을 빠르게 추가할 수 있도록 템플릿 저장(상체 A/B 등)(리프트 히스토리 그래프 제공 예정)

완전한 영양층

칼로리, 매크로 및 추가 필드(수면, 음료수 등)에 대한 그래프.

추적할 추가 매개변수를 추가하고 목표로 포함

모든 매개변수에 사용할 수 있는 위젯

절단, 벌킹, 유지 관리, 살코기 등의 목표를 설정합니다.

모든 매개변수를 주간 목표에 연결

음료/abv 계산기

UPC 데이터베이스에서 음식을 추가하는 스캐너

주간 목표 매트릭스

달리기 목표(마일, 분, 고도), 리프팅 볼륨(주당 세트, 근육당 사용자 지정 가능한 목표) 및 영양 목표(칼로리, 단백질, 모든 사용자 지정 필드)를 모두 매트릭스에 추가할 수 있습니다.

진행 상황을 추적하고 성취 동기를 부여하기 위해 성공 시 셀을 녹색으로 바꾸는 대형 그리드 매트릭스에 표시됩니다.

Wear OS 지원이 포함됩니다.