Lift Run Eat - Training Log

Lift Run Eat thực sự phù hợp để tập luyện đồng thời cho cả tập luyện tim mạch và sức mạnh. Yêu cầu đăng ký (thông qua google play), nhưng không yêu cầu email/tài khoản bên thứ ba. Đây là một ứng dụng tập trung vào lưu trữ cục bộ với cơ sở dữ liệu trên thiết bị. Chúng tôi không có máy chủ để thu thập/lưu trữ tất cả dữ liệu ứng dụng/bài tập của bạn (xem chính sách dữ liệu đầy đủ để biết chi tiết).

Trình theo dõi chạy GPS đầy đủ

Các loại bài tập hoàn toàn có thể tùy chỉnh, bao gồm lượng calo đốt cháy/giờ.

Thêm bất kỳ loại hoạt động nào, đi xe đạp, đi bộ đường dài, đi bộ, v.v.

Bản đồ bao gồm các đường đi của Hoa Kỳ/CA có thể nhìn thấy ở tất cả các mức thu phóng

Duyệt dữ liệu OpenStreetMaps cho tất cả các con đường mòn

Vùng tùy chỉnh và màu sắc của chúng có thể điều chỉnh hoàn toàn

Nhân sự, Tốc độ, Tốc độ được điều chỉnh theo cấp độ, Sức mạnh, Cấp độ

Hình ảnh 3D độc đáo

Tải lên một ứng dụng thể dục xã hội phổ biến (sắp có biểu đồ khối lượng, theo dõi khối lượng công việc cấp tính/mãn tính)

vùng tùy chỉnh

Nhật ký nâng toàn bộ trọng lượng

Chọn các cơ được làm việc với các tỷ lệ cụ thể cho từng loại Nâng ở cấp độ chi tiết (ví dụ: Cơ ngực trên, Cơ ngực dưới, cả 3 đầu Cơ tam đầu, v.v.)

Hình đại diện trực quan hóa khối lượng hàng tuần với các cơ dạng hạt

Ghi nhật ký nhanh với các bộ dựa trên cảm ứng

Lưu các mẫu để nhanh chóng thêm các bài tập trong tương lai (Phần thân trên A/B, v.v.)(sắp có biểu đồ lịch sử nâng)

Tầng dinh dưỡng đầy đủ

Đồ thị cho Calo, Macro và các trường bổ sung (ngủ, đồ uống, v.v.).

Thêm bất kỳ tham số bổ sung nào để theo dõi và đưa vào làm mục tiêu

Widget có sẵn cho tất cả các thông số

Đặt mục tiêu để cắt, tạo khối, duy trì, tạo khối nạc, v.v.

Liên kết bất kỳ tham số nào với mục tiêu hàng tuần

Máy tính đồ uống/abv

Máy quét để thêm thực phẩm từ cơ sở dữ liệu UPC

Ma trận mục tiêu hàng tuần

Mục tiêu chạy (dặm, phút, độ cao), Khối lượng nâng (bộ/tuần, mục tiêu tùy chỉnh cho mỗi cơ) và Mục tiêu dinh dưỡng (calo, protein, tất cả các trường tùy chỉnh) đều có thể được thêm vào ma trận.

Được hiển thị trong một ma trận lưới lớn giúp chuyển các ô sang màu xanh lục khi thành công để theo dõi tiến độ và thúc đẩy thành tích

Bao gồm hỗ trợ Wear OS.