Lift Run Eat - Training Log

Lift Run Eat 真正適合同時進行有氧運動和力量訓練。需要訂閱（通過谷歌播放），但不需要電子郵件/第三方帳戶。這是一個以本地存儲為中心的應用程序，具有設備上的數據庫。我們沒有收集/存儲您所有應用程序/鍛煉數據的服務器（查看完整數據政策了解詳情）。

全 GPS 跑步追踪器

完全可定制的鍛煉類型，包括每小時燃燒的卡路里。

添加任何類型的活動，騎自行車、遠足、步行等

地圖包括在所有縮放級別可見的美國/加拿大步道

瀏覽所有路線的 OpenStreetMaps 數據

自定義區域及其配色完全可調

心率、步速、坡度調整步速、功率、坡度

獨特的 3D 可視化

上傳到流行的社交健身應用程序（即將推出體積圖、急性/慢性工作量跟踪）

自定義區域

全舉重記錄儀

在精細級別上為每種提升類型選擇具有特定比例的肌肉（例如，上胸肌、下胸肌、所有 3 個三頭肌頭等）

具有顆粒狀肌肉的每週體積可視化化身

使用基於觸摸的設置進行快速記錄

保存模板以在未來快速添加鍛煉（上半身 A/B 等）（即將推出提升歷史圖表）

全營養層

卡路里、宏量和其他字段（睡眠、飲料等）的圖表。

添加任何附加參數以跟踪並作為目標包含在內

適用於所有參數的小部件

為削減、膨脹、維持、精益體積等設定目標。

將任何參數鏈接到每週目標

飲料/酒精度計算器

從 UPC 數據庫添加食物的掃描儀

每週目標矩陣

跑步目標（英里、分鐘、海拔）、舉重量（組/週、每塊肌肉的自定義目標）和營養目標（卡路里、蛋白質、所有自定義字段）都可以添加到矩陣中。

顯示在一個大的網格矩陣中，在成功時將單元格變為綠色以跟踪進度並激勵成就

包括 Wear OS 支持。