The Science of Well-Being

A Ciência do Bem-Estar - Curso

Este curso, A Ciência do Bem-Estar, explora a ciência baseada em evidências por trás de alcançar e manter um estado de bem-estar.

Os alunos obterão insights sobre os conceitos errados sobre a felicidade, os fundamentos psicológicos e neurológicos do bem-estar e estratégias viáveis ​​para melhorar a satisfação com a vida.

Ao final do curso, os alunos terão desenvolvido não apenas conhecimentos teóricos, mas também habilidades práticas para melhorar seu próprio bem-estar e impactar positivamente as pessoas ao seu redor.

📚 Visão geral do curso

Módulo 1: Compreendendo o bem-estar

Módulo 2: A Ciência da Felicidade

Módulo 3: Construindo Resiliência Emocional

Módulo 4: Conexões Sociais e Bem-Estar

Módulo 5: Saúde Física e Bem-Estar

Módulo 6: Mindfulness e Psicologia Positiva

Módulo 7: Propósito e Significado

Módulo 8: Projetando uma vida de bem-estar

Módulo 9: Conclusão

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