The Science of Well-Being

La scienza del benessere - Corso

Questo corso, La scienza del benessere, esplora la scienza basata sull'evidenza alla base del raggiungimento e del mantenimento di uno stato di benessere.

Gli studenti acquisiranno informazioni sulle idee sbagliate sulla felicità, sulle basi psicologiche e neurologiche del benessere e sulle strategie attuabili per migliorare la soddisfazione della vita.

Alla fine del corso, gli studenti avranno sviluppato non solo conoscenze teoriche ma anche abilità pratiche per migliorare il proprio benessere e avere un impatto positivo su chi li circonda.

📚 Panoramica del corso

Modulo 1: Comprendere il benessere

Modulo 2: La scienza della felicità

Modulo 3: Costruire la resilienza emotiva

Modulo 4: Connessioni sociali e benessere

Modulo 5: Salute fisica e benessere

Modulo 6: Consapevolezza e psicologia positiva

Modulo 7: Scopo e significato

Modulo 8: Progettare una vita di benessere

Modulo 9: Conclusione

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