The Science of Well-Being

कल्याण का विज्ञान - पाठ्यक्रम

यह पाठ्यक्रम, द साइंस ऑफ वेल-बीइंग, कल्याण की स्थिति को प्राप्त करने और बनाए रखने के पीछे साक्ष्य-आधारित विज्ञान की पड़ताल करता है।

शिक्षार्थियों को खुशी के बारे में गलत धारणाओं, कल्याण के मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिकल आधार और जीवन संतुष्टि में सुधार के लिए कार्रवाई योग्य रणनीतियों के बारे में जानकारी मिलेगी।

पाठ्यक्रम के अंत तक, शिक्षार्थियों ने न केवल सैद्धांतिक ज्ञान विकसित किया होगा बल्कि अपनी भलाई बढ़ाने और अपने आस-पास के लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए व्यावहारिक कौशल भी विकसित किया होगा।

📚 पाठ्यक्रम अवलोकन

मॉड्यूल 1: कल्याण को समझना

मॉड्यूल 2: ख़ुशी का विज्ञान

मॉड्यूल 3: भावनात्मक लचीलेपन का निर्माण

मॉड्यूल 4: सामाजिक संपर्क और कल्याण

मॉड्यूल 5: शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण

मॉड्यूल 6: माइंडफुलनेस और सकारात्मक मनोविज्ञान

मॉड्यूल 7: उद्देश्य और अर्थ

मॉड्यूल 8: खुशहाली का जीवन डिजाइन करना

मॉड्यूल 9: निष्कर्ष

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