The Science of Well-Being

Die Wissenschaft des Wohlbefindens – Kurs

Dieser Kurs, „Die Wissenschaft des Wohlbefindens“, erforscht die evidenzbasierte Wissenschaft hinter dem Erreichen und Aufrechterhalten eines Zustands des Wohlbefindens.

Die Lernenden erhalten Einblicke in die falschen Vorstellungen über Glück, die psychologischen und neurologischen Grundlagen des Wohlbefindens und umsetzbare Strategien zur Verbesserung der Lebenszufriedenheit.

Am Ende des Kurses werden die Lernenden nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Fähigkeiten entwickelt haben, um ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern und einen positiven Einfluss auf die Menschen in ihrem Umfeld zu haben.

📚 Kursübersicht

Modul 1: Wohlbefinden verstehen

Modul 2: Die Wissenschaft des Glücks

Modul 3: Aufbau emotionaler Belastbarkeit

Modul 4: Soziale Verbindungen und Wohlbefinden

Modul 5: Körperliche Gesundheit und Wohlbefinden

Modul 6: Achtsamkeit und Positive Psychologie

Modul 7: Zweck und Bedeutung

Modul 8: Ein Leben voller Wohlbefinden gestalten

Modul 9: Fazit

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