The Science of Well-Being

幸福科學 - 課程

本課程《幸福的科學》探討了實現和維持幸福狀態背後的實證科學。

學習者將深入了解關於幸福的誤解、幸福的心理和神經學基礎，以及提高生活滿意度的可行策略。

課程結束時，學習者不僅會掌握理論知識，還會掌握實用技能，以提高自己的福祉並對周圍的人產生積極影響。

📚 課程概覽

模組 1：了解幸福感

第 2 單元：幸福的科學

第 3 單元：建立情緒復原力

模組 4：社交關係與福祉

模組 5：身體健康與福祉

單元 6：正念與正向心理學

模組 7：目的和意義

模組 8：設計幸福的生活

模組 9：結論

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