The Science of Well-Being

幸福科学 - 课程

本课程《幸福的科学》探讨了实现和维持幸福状态背后的循证科学。

学习者将深入了解关于幸福的误解、幸福的心理和神经学基础，以及提高生活满意度的可行策略。

课程结束时，学习者不仅会掌握理论知识，还会掌握实践技能，以提高自己的福祉并对周围的人产生积极影响。

📚 课程概览

模块 1：了解幸福感

第 2 单元：幸福的科学

第 3 单元：建立情绪复原力

模块 4：社交关系和福祉

模块 5：身体健康和福祉

模块 6：正念和积极心理学

模块 7：目的和意义

模块 8：设计幸福的生活

模块 9：结论

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