The Science of Well-Being

La ciencia del bienestar - Curso

Este curso, La ciencia del bienestar, explora la ciencia basada en evidencia detrás de lograr y mantener un estado de bienestar.

Los estudiantes obtendrán información sobre los conceptos erróneos sobre la felicidad, los fundamentos psicológicos y neurológicos del bienestar y estrategias prácticas para mejorar la satisfacción con la vida.

Al final del curso, los estudiantes habrán desarrollado no solo conocimientos teóricos sino también habilidades prácticas para mejorar su propio bienestar e impactar positivamente a quienes los rodean.

📚 Descripción general del curso

Módulo 1: Comprender el bienestar

Módulo 2: La ciencia de la felicidad

Módulo 3: Desarrollar la resiliencia emocional

Módulo 4: Conexiones sociales y bienestar

Módulo 5: Salud Física y Bienestar

Módulo 6: Mindfulness y Psicología Positiva

Módulo 7: Propósito y significado

Módulo 8: Diseñando una vida de bienestar

Módulo 9: Conclusión

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