The Science of Well-Being

La science du bien-être - Cours

Ce cours, La science du bien-être, explore la science fondée sur des preuves qui sous-tend l'atteinte et le maintien d'un état de bien-être.

Les apprenants auront un aperçu des idées fausses sur le bonheur, des fondements psychologiques et neurologiques du bien-être et des stratégies concrètes pour améliorer la satisfaction dans la vie.

À la fin du cours, les apprenants auront développé non seulement des connaissances théoriques mais également des compétences pratiques pour améliorer leur propre bien-être et avoir un impact positif sur ceux qui les entourent.

📚 Aperçu du cours

Module 1 : Comprendre le bien-être

Module 2 : La science du bonheur

Module 3 : Développer la résilience émotionnelle

Module 4 : Liens sociaux et bien-être

Module 5 : Santé physique et bien-être

Module 6 : Pleine conscience et psychologie positive

Module 7 : Objectif et signification

Module 8 : Concevoir une vie de bien-être

Module 9 : Conclusion

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