The Science of Well-Being

ศาสตร์แห่งความเป็นอยู่ที่ดี - หลักสูตร

หลักสูตรนี้ วิทยาศาสตร์แห่งความเป็นอยู่ที่ดี สำรวจวิทยาศาสตร์ที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์เบื้องหลังการบรรลุและรักษาสภาวะความเป็นอยู่ที่ดี

ผู้เรียนจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความสุข รากฐานของความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและระบบประสาท และกลยุทธ์ที่สามารถนำไปปฏิบัติได้เพื่อปรับปรุงความพึงพอใจในชีวิต

เมื่อสิ้นสุดหลักสูตร ผู้เรียนจะไม่เพียงพัฒนาความรู้ทางทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทักษะการปฏิบัติเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ของตนเองและส่งผลดีต่อคนรอบข้างด้วย

📚 ภาพรวมหลักสูตร

โมดูล 1: การทำความเข้าใจความเป็นอยู่ที่ดี

โมดูล 2: ศาสตร์แห่งความสุข

โมดูล 3: การสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์

โมดูล 4: ความสัมพันธ์ทางสังคมและความเป็นอยู่ที่ดี

โมดูล 5: สุขภาพกายและความเป็นอยู่ที่ดี

โมดูล 6: สติและจิตวิทยาเชิงบวก

โมดูล 7: วัตถุประสงค์และความหมาย

โมดูล 8: การออกแบบชีวิตแห่งความเป็นอยู่ที่ดี

โมดูล 9: บทสรุป

📲 เปลี่ยนชีวิตของคุณด้วยศาสตร์แห่งความเป็นอยู่ที่ดี! ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสุขและความสมหวังที่ยั่งยืน