The Science of Well-Being

علم الرفاهية - دورة

تستكشف هذه الدورة التدريبية، "علم الرفاهية"، العلوم القائمة على الأدلة وراء تحقيق حالة من الرفاهية والحفاظ عليها.

سوف يكتسب المتعلمون نظرة ثاقبة للمفاهيم الخاطئة حول السعادة، والأسس النفسية والعصبية للرفاهية، والاستراتيجيات القابلة للتنفيذ لتحسين الرضا عن الحياة.

بحلول نهاية الدورة، سيكون المتعلمون قد طوروا ليس فقط المعرفة النظرية ولكن أيضًا المهارات العملية لتعزيز رفاهيتهم والتأثير بشكل إيجابي على من حولهم.

📚 نظرة عامة على الدورة

الوحدة 1: فهم الرفاهية

الوحدة الثانية: علم السعادة

الوحدة 3: بناء المرونة العاطفية

الوحدة 4: الروابط الاجتماعية والرفاهية

الوحدة 5: الصحة البدنية والرفاهية

الوحدة 6: اليقظة وعلم النفس الإيجابي

الوحدة 7: الغرض والمعنى

الوحدة 8: تصميم حياة الرفاهية

الوحدة 9: الاستنتاج

📲 غير حياتك مع علم الرفاهية! قم بالتنزيل الآن وابدأ رحلتك نحو السعادة الدائمة والوفاء.