Yoga and Daily Workout

„Yoga und tägliches Training“

Meistern Sie einfache Yoga-Posen für Anfänger oder Hatha-Yoga, Ashtanga-Yoga oder Power-Yoga.

Wenn Sie fortgeschrittener sind, können Sie mit unseren Übungen zu Yoga-Workouts abnehmen, Ihren Lebensstil und Ihr Wohlbefinden verbessern.

Sie können auf tägliche Yoga-Routinen für verschiedene Zwecke und Niveaus zugreifen, die von unseren professionellen Yogalehrern geplant werden.

In unseren Yoga-Grundlagenübungen lernen Sie einfache Posen für Anfänger, mit denen Sie lernen, die Haltung zu korrigieren.

EIGENSCHAFTEN VON YOGA UND TÄGLICHEM WORKOUT – YOGA-ASANAS-ÜBUNGEN & YOGA-GRUNDLAGEN:

- Yoga-Workout-Sitzungen: Greifen Sie auf Hunderte von Yoga-Routinen zu, die von unseren Yoga-Lehrern geplant und in mehrere Abschnitte unterteilt sind.

- Yoga-Übungen: Lernen Sie verschiedene einfache Posen für Anfänger und Übungen wie niedrige Ausfallschritte, Vajrasana, Konasana, herabschauender Hund, Kuhgesicht, Savasana und viele mehr.

- BMI-Rechner: Berechnen Sie Ihren BMI ganz einfach mit unserem BMI-Rechner.

- Trainings-Timer: Legen Sie die Ruhezeit, den Countdown und die Optionen fest.

- Erinnerung: Legen Sie eine Yoga-Workout-Erinnerung fest.

ABSCHNITTE DES YOGA-WORKOUTS – YOGA-ASANAS-ÜBUNGEN & YOGA-GRUNDLAGEN:

ANFÄNGER – Lernen Sie einfache Yoga-Posen für Anfänger wie herabschauende Hunde, Vorwärtsbeuge, Bergpose und viele mehr. Diese einfachen Posen für Anfänger sind wichtig, wenn Sie lernen möchten, wie Sie mit Yoga-Workouts Ihre Körperhaltung verbessern. Zur Auswahl stehen verschiedene Yoga-Workouts: Sonnengruß, Sitz-, Steh- oder Bodenyoga.

FORTGESCHRITTEN – Nachdem Sie die einfachen Yoga-Posen für Anfänger wie den herabschauenden Hund gemeistert haben, können Sie mit der nächsten Stufe fortfahren. Beginnen Sie mit der Arbeit an Ihrer Flexibilität und lernen Sie weitere Yoga-Übungen für Fortgeschrittene, die von unseren erfahrenen Yogalehrern unterrichtet werden.

FORTGESCHRITTEN – Unsere Yogalehrer zeigen Ihnen, wie Sie fortgeschrittenere Posen und Yoga-Routinen ausführen. Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie dieses Stadium erreichen. Sie müssen sich nicht beeilen. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Körperhaltung und Flexibilität zu verbessern und Ihre Ziele zu erreichen.

YOGA-ROUTINEN ZUM ABNEHMEN – Sie wissen nicht nur, wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern, sondern können auch täglich Yoga-Übungen machen, um Gewicht zu verlieren. Auch andere Trainingseinheiten und Yoga-Stile helfen Ihnen dabei, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.

YOGA-STILE – Viele Menschen beginnen zu entscheiden, welche Art von Yoga sie bevorzugen. Bevorzugen Sie Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa, Bikram und Iyengar Yoga? Holen Sie sich hier das Training, das Sie wollen.

KÖRPERFITNESS – Unsere App verfügt auch über einen Bereich für Ganzkörpertraining mit Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, Beinen, Brust, Schultern, Nacken, Armen und Rückentraining für Kraft und Haltungskorrektur.

GESUNDER LEBENSSTIL – Erfahren Sie, wie Sie mit dem Rauchen aufhören, Fett verbrennen, Stress abbauen, Depressionen bekämpfen und wie Sie Ihre Körperhaltung verbessern, wenn Sie den ganzen Tag im Büro sitzen.

YOGA FÜR FRAUEN – Holen Sie sich tägliche Yoga-Routinen für Frauen über 50, verlangsamen Sie den Alterungsprozess, erhalten Sie strahlende Haut und mehr.

SAISONAL YOGA – Zugang zu saisonalen Yoga-Übungen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Wenn Ihnen die Anwendung „Yoga und tägliches Training“ gefällt, nehmen Sie sich bitte einen Moment Zeit, um uns zu bewerten. Wir freuen uns über Ihr Feedback.

Laden Sie unsere App herunter und genießen Sie sie.