Yoga and Daily Workout

"Yoga y entrenamiento diario"

Domina posturas fáciles de yoga para principiantes o Hatha yoga, Ashtanga yoga o power yoga.

Si eres más avanzado, pierde peso, mejora tu estilo de vida y bienestar con nuestros ejercicios en Yoga Workouts.

Podrás acceder a rutinas diarias de yoga para diversos propósitos y niveles, planificadas por nuestros instructores de yoga profesionales.

Nuestros ejercicios básicos de yoga te enseñarán posturas fáciles para principiantes que te enseñarán cómo corregir posturas.

CARACTERÍSTICAS DEL YOGA Y EL ENTRENAMIENTO DIARIO – EJERCICIOS DE ASANAS DE YOGA Y FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL YOGA:

- Sesiones de Yoga Workout: accede a cientos de rutinas de yoga planificadas por nuestros instructores de yoga que se dividen en varias secciones.

- Ejercicios de yoga: aprenda varias posturas fáciles para principiantes y ejercicios como estocadas bajas, vajrasana, konasana, perro boca abajo, cara de vaca, savasana y muchos más.

- Calculadora de IMC: Calcule su IMC fácilmente con nuestra calculadora de IMC.

- Temporizador de entrenamiento: configure el tiempo de descanso, la cuenta regresiva y las opciones.

- Recordatorio: establezca un recordatorio de entrenamiento de yoga.

SECCIONES DE ENTRENAMIENTOS DE YOGA – EJERCICIOS DE ASANAS DE YOGA Y FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL YOGA:

PRINCIPIANTES: aprenda posturas de yoga fáciles para principiantes, como perros boca abajo, pliegue hacia adelante, postura de montaña y muchas más. Estas posturas sencillas para principiantes son importantes si quieres aprender a corregir posturas con ejercicios de yoga. Hay varios entrenamientos de yoga para elegir: saludo al sol, yoga sentado, de pie o en el suelo.

INTERMEDIO: Una vez que domines las posturas fáciles de yoga para principiantes, como la postura del perro boca abajo, podrás pasar al siguiente nivel. Comience a trabajar en su flexibilidad y aprenda más posturas de yoga intermedias impartidas por nuestros experimentados instructores de yoga.

AVANZADO: nuestros instructores de yoga le enseñarán cómo realizar posturas y rutinas de yoga más avanzadas. Tómate tu tiempo antes de llegar a esta etapa. No tienes que apresurarte. Concéntrate en mejorar tus poses, flexibilidad y lograr tus objetivos.

RUTINAS DE YOGA PARA PÉRDIDA DE PESO: además de ser muy conocido sobre cómo corregir la postura, también puedes hacer ejercicios de yoga diarios para perder peso. Otras sesiones de entrenamiento y estilos de yoga también te ayudarán a quemar calorías y perder peso.

ESTILOS DE YOGA – Muchas personas empiezan a elegir qué tipo de yoga prefieren. ¿Prefieres power yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa, bikram y iyengar yoga? Obtén el entrenamiento que deseas aquí.

FITNESS CORPORAL: nuestra aplicación también tiene una sección para ejercicios de cuerpo completo, desde abdominales, glúteos, piernas, pecho, hombros, cuello, brazos y espalda para fortalecer y corregir posturas.

ESTILO DE VIDA SALUDABLE: aprenda cómo dejar de fumar, quemar grasa, aliviar el estrés, combatir la depresión y cómo corregir la postura si pasa todo el día sentado en la oficina.

YOGA PARA MUJERES: obtenga rutinas diarias de yoga para mujeres mayores de 50 años, retrase el proceso de envejecimiento, obtenga una piel radiante y más.

YOGA DE TEMPORADA: acceda a prácticas de yoga de temporada para primavera, verano, otoño e invierno.

Si te gusta la aplicación "Yoga y entrenamiento diario", tómate un momento para calificarnos, apreciaremos tus comentarios.

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