Use APKPure App
Get Yoga and Daily Workout old version APK for Android
คุณสมบัติของการฝึกโยคะที่วางแผนโดยอาจารย์ผู้สอนโยคะมืออาชีพของเรา
"โยคะและการออกกำลังกายประจำวัน"
ฝึกท่าโยคะง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น หรือหฐโยคะ อัษฎางคโยคะ หรือโยคะเพิ่มพลัง
หากคุณมีความก้าวหน้ามากขึ้น ลดน้ำหนัก ปรับปรุงไลฟ์สไตล์และสุขภาพของคุณด้วยการออกกำลังกายในการออกกำลังกายแบบโยคะ
คุณสามารถเข้าถึงกิจวัตรโยคะประจำวันเพื่อวัตถุประสงค์และระดับต่างๆ ที่วางแผนโดยอาจารย์ผู้สอนโยคะมืออาชีพของเรา
แบบฝึกหัดโยคะพื้นฐานของเราจะสอนท่าง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งจะสอนวิธีแก้ไขท่าทางให้กับคุณ
คุณสมบัติของโยคะและการออกกำลังกายทุกวัน - การออกกำลังกายโยคะอาสนะและพื้นฐานโยคะ:
- เซสชันการออกกำลังกายโยคะ: เข้าถึงกิจวัตรโยคะนับร้อยที่วางแผนโดยผู้สอนโยคะของเราซึ่งแบ่งออกเป็นหลายส่วน
- แบบฝึกหัดโยคะ: เรียนรู้ท่าง่าย ๆ มากมายสำหรับผู้เริ่มต้นและท่าออกกำลังกาย เช่น ลันจ์ต่ำ วัชราสนะ โคนาสนะ สุนัขก้ม หน้าวัว ซาวาสนะ และอีกมากมาย
- เครื่องคำนวณ BMI: คำนวณ BMI ของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยเครื่องคิดเลข BMI ของเรา
- ตัวจับเวลาการออกกำลังกาย: ตั้งเวลาพัก การนับถอยหลัง และตัวเลือก
- การแจ้งเตือน: ตั้งค่าการแจ้งเตือนการออกกำลังกายด้วยโยคะ
ส่วนของการออกกำลังกายโยคะ - การออกกำลังกายโยคะอาสนะและพื้นฐานโยคะ:
ผู้เริ่มต้น – เรียนรู้ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น เช่น ท่าสุนัขลง ท่าพับหน้า ท่าภูเขา และอื่นๆ อีกมากมาย ท่าง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้นเหล่านี้มีความสำคัญหากคุณต้องการเรียนรู้วิธีแก้ไขท่าทางด้วยการออกกำลังกายแบบโยคะ มีการออกกำลังกายโยคะหลากหลายรูปแบบให้เลือก ได้แก่ โยคะท่านั่ง ท่ายืน หรือโยคะบนพื้น
ระดับกลาง – หลังจากที่คุณเชี่ยวชาญท่าโยคะง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น เช่น ท่าสุนัขลงแล้ว คุณสามารถก้าวไปสู่ระดับถัดไปได้ เริ่มต้นฝึกความยืดหยุ่นและเรียนรู้ท่าโยคะระดับกลางเพิ่มเติมที่สอนโดยอาจารย์ผู้สอนโยคะผู้มีประสบการณ์ของเรา
ขั้นสูง – ผู้สอนโยคะของเราจะสอนวิธีทำท่าขั้นสูงและกิจวัตรโยคะเพิ่มเติม ใช้เวลาของคุณก่อนที่คุณจะมาถึงขั้นตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องรีบร้อน มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงท่าทาง ความยืดหยุ่น และบรรลุเป้าหมายของคุณ
กิจวัตรโยคะลดน้ำหนัก – นอกเหนือจากการเป็นที่รู้จักดีเกี่ยวกับวิธีการจัดท่าทางแล้ว คุณยังสามารถออกกำลังกายโยคะทุกวันเพื่อลดน้ำหนักได้อีกด้วย การออกกำลังกายและโยคะรูปแบบอื่นๆ จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีและลดน้ำหนักได้ด้วย
สไตล์โยคะ – หลายคนเริ่มเลือกประเภทของโยคะที่พวกเขาชอบ คุณชอบพาวเวอร์โยคะ หฐโยคะ อัษฎางคโยคะ วินยาสะ บิคราม และไอเยนการ์โยคะหรือไม่ เพราะเหตุใด รับการออกกำลังกายที่คุณต้องการที่นี่
ฟิตเนสร่างกาย – แอพของเรายังมีส่วนสำหรับออกกำลังกายทั้งร่างกายตั้งแต่หน้าท้อง ก้น ขา หน้าอก ไหล่ คอ แขน และหลังเพื่อความแข็งแรงและวิธีแก้ไขท่าทาง
ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ – เรียนรู้วิธีเลิกสูบบุหรี่ เผาผลาญไขมัน บรรเทาความเครียด ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า และวิธีแก้ไขท่าทางหากคุณนั่งอยู่ในออฟฟิศทั้งวัน
โยคะสำหรับผู้หญิง – รับกิจวัตรโยคะทุกวันสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี ชะลอกระบวนการชรา มีผิวเปล่งประกาย และอื่นๆ อีกมากมาย
โยคะตามฤดูกาล – เข้าถึงการฝึกโยคะตามฤดูกาลสำหรับฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง และฤดูหนาว
หากคุณชอบแอปพลิเคชั่น "โยคะและการออกกำลังกายรายวัน" โปรดสละเวลาให้คะแนนเรา เราจะยินดีรับฟังความคิดเห็นของคุณ
ดาวน์โหลดและเพลิดเพลินกับแอพคุณภาพสูงของเรา
Last updated on Jun 24, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
อัปโหลดโดย
مينا نشأت
ต้องใช้ Android
Android 6.0+
Category
รายงาน
Yoga and Daily Workout
3.5 by MosleyStudio
Jun 24, 2024