Yoga and Daily Workout

"Yoga e allenamento quotidiano"

Impara semplici posizioni yoga per principianti o Hatha yoga, Ashtanga yoga o power yoga.

Se sei più avanzato, perdi peso, migliora il tuo stile di vita e il tuo benessere con i nostri esercizi sugli allenamenti di yoga.

Puoi accedere a routine di yoga quotidiane per vari scopi e livelli, pianificate dai nostri istruttori di yoga professionisti.

I nostri esercizi di base sullo yoga ti insegneranno pose facili per principianti e ti insegneranno come correggere le posture.

CARATTERISTICHE DELLO YOGA E DELL'ALLENAMENTO QUOTIDIANO - ESERCIZI DI ASANA YOGA E BASI SULLO YOGA:

- Sessioni di allenamento yoga: accedi a centinaia di routine yoga pianificate dai nostri istruttori di yoga divise in diverse sezioni.

- Esercizi di yoga: impara varie pose facili per principianti ed esercizi come affondi bassi, vajrasana, konasana, cane a testa in giù, faccia di mucca, savasana e molti altri.

- Calcolatore BMI: calcola facilmente il tuo BMI con il nostro calcolatore BMI.

- Timer allenamento: imposta il tempo di riposo, il conto alla rovescia e le opzioni.

- Promemoria: imposta un promemoria per l'allenamento yoga.

SEZIONI DEGLI ALLENAMENTI YOGA – ESERCIZI ASANAS YOGA E BASI YOGA:

PRINCIPIANTI – Impara semplici posizioni yoga per principianti come i cani a testa in giù, la piega in avanti, la posa in montagna e molte altre. Queste semplici pose per principianti sono importanti se vuoi imparare come correggere le posture con gli allenamenti di yoga. Esistono vari allenamenti yoga tra cui scegliere: saluto al sole, yoga seduti, in piedi o a terra.

INTERMEDIO – Dopo aver padroneggiato le posizioni yoga facili per principianti, come il cane a testa in giù, puoi passare al livello successivo. Inizia a lavorare sulla tua flessibilità e impara altre posizioni yoga intermedie insegnate dai nostri istruttori di yoga esperti.

AVANZATO – I nostri istruttori di yoga ti insegneranno come eseguire pose e routine di yoga più avanzate. Prenditi il ​​tuo tempo prima di raggiungere questa fase. Non devi avere fretta. Concentrati sul miglioramento delle tue pose, della flessibilità e sul raggiungimento dei tuoi obiettivi.

ROUTINE DI YOGA PER PERDERE PESO – Oltre ad essere ben noti su come correggere la postura, puoi anche fare esercizi di yoga quotidiani per perdere peso. Anche altre sessioni di allenamento e stili di yoga ti aiuteranno a bruciare calorie e perdere peso.

STILI DI YOGA – Molte persone iniziano a scegliere quale tipo di yoga preferiscono. Preferisci power yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa, bikram e iyengar yoga? Ottieni l'allenamento che desideri qui.

FITNESS CORPO - La nostra app ha anche una sezione per l'allenamento di tutto il corpo da addominali, glutei, gambe, petto, spalle, collo, braccia e schiena per allenare la forza e come correggere le posture.

STILE DI VITA SANO – Impara come smettere di fumare, bruciare i grassi, alleviare lo stress, combattere la depressione e come correggere la postura se stai seduto tutto il giorno in ufficio.

YOGA PER DONNE - Ottieni routine di yoga quotidiane per le donne sopra i 50 anni, rallenta il processo di invecchiamento, ottieni una pelle luminosa e altro ancora.

YOGA STAGIONALE: accedi alla pratica yoga stagionale per primavera, estate, autunno e inverno.

Se ti piace l'applicazione "Yoga e allenamento quotidiano", prenditi un momento per valutarci, apprezzeremo il tuo feedback.

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