Yoga and Daily Workout

«Йога и ежедневные тренировки»

Освойте легкие позы йоги для начинающих, хатха-йогу, аштанга-йогу или силовую йогу.

Если вы более продвинуты, похудейте, улучшите свой образ жизни и самочувствие с помощью наших упражнений на Yoga Workouts.

Вы можете получить доступ к ежедневным занятиям йогой для различных целей и уровней, запланированным нашими профессиональными инструкторами йоги.

Наши упражнения по основам йоги научат вас простым позам для начинающих, которые научат вас исправлять позы.

ОСОБЕННОСТИ ЙОГИ И ЕЖЕДНЕВНЫХ ТРЕНИРОВОК – ЙОГА-АСАНЫ УПРАЖНЕНИЯ И ОСНОВЫ ЙОГИ:

- Занятия йогой: получите доступ к сотням занятий йогой, запланированных нашими инструкторами по йоге и разделенных на несколько разделов.

- Упражнения йоги: изучите различные простые позы для начинающих и упражнения, такие как низкие выпады, ваджрасана, конасана, собака вниз, коровье лицо, шавасана и многие другие.

- Калькулятор ИМТ: легко рассчитайте свой ИМТ с помощью нашего калькулятора ИМТ.

- Таймер тренировки: установите время отдыха, обратный отсчет и параметры.

- Напоминание: установите напоминание о тренировке йоги.

РАЗДЕЛЫ ЙОГА ТРЕНИРОВКИ – ЙОГА АСАН УПРАЖНЕНИЯ И ОСНОВЫ ЙОГИ:

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Изучите простые позы йоги для начинающих, такие как собака вниз, наклон вперед, поза горы и многие другие. Эти простые позы для начинающих важны, если вы хотите научиться исправлять позы с помощью тренировок йоги. На выбор предлагаются различные тренировки йоги: приветствие солнцу, йога сидя, стоя или йога на полу.

СРЕДНИЙ уровень. После того, как вы освоите простые позы йоги для начинающих, такие как «Собака вниз», вы сможете перейти на следующий уровень. Начните работать над своей гибкостью и изучите дополнительные позы йоги среднего уровня, которые преподают наши опытные инструкторы йоги.

ПРОДВИНУТЫЙ — Наши инструкторы йоги научат вас выполнять более сложные позы и упражнения йоги. Не торопитесь, прежде чем достигнете этой стадии. Вам не нужно спешить. Сосредоточьтесь на улучшении своих поз, гибкости и достижении своих целей.

ПРОГРАММЫ ЙОГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Помимо того, что вы хорошо знаете, как исправить осанку, вы также можете выполнять ежедневные упражнения йоги, чтобы похудеть. Другие тренировки и стили йоги также помогут вам сжечь калории и похудеть.

СТИЛИ ЙОГИ. Многие люди начинают выбирать, какой тип йоги им нравится. Вы предпочитаете силовую йогу, хатха-йогу, аштанга-йогу, виньясу, бикрам и йогу Айенгара? Получите желаемую тренировку здесь.

BODY FITNESS – в нашем приложении также есть раздел для тренировки всего тела: пресса, ягодиц, ног, груди, плеч, шеи, рук и спины, а также тренировки силы и исправления осанки.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – Узнайте, как бросить курить, сжигать жир, снимать стресс, бороться с депрессией и как исправить осанку, если вы целый день сидите в офисе.

ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Ежедневно занимайтесь йогой для женщин старше 50 лет, замедляйте процесс старения, приобретайте сияющую кожу и многое другое.

СЕЗОННАЯ ЙОГА. Получите доступ к сезонной практике йоги весной, летом, осенью и зимой.

Если вам нравится приложение «Йога и ежедневные тренировки», пожалуйста, найдите время, чтобы оценить нас, мы будем признательны вам за отзыв.

Скачивайте и наслаждайтесь высоким качеством нашего приложения.