Yoga and Daily Workout

"Yoga et entraînement quotidien"

Maîtrisez des poses de yoga faciles pour les débutants ou le Hatha yoga, l'Ashtanga yoga ou le power yoga.

Si vous êtes plus avancé, perdez du poids, améliorez votre style de vie et votre bien-être avec nos exercices sur Yoga Workouts.

Vous pouvez accéder à des routines de yoga quotidiennes pour différents objectifs et niveaux, planifiées par nos instructeurs de yoga professionnels.

Nos exercices de base du yoga vous apprendront des poses faciles pour les débutants qui vous apprendront à corriger les postures.

CARACTÉRISTIQUES DU YOGA ET DE L'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN – EXERCICES D'ASANAS DE YOGA ET BASES DU YOGA :

- Séances de yoga : accédez à des centaines de routines de yoga planifiées par nos professeurs de yoga et divisées en plusieurs sections.

- Exercices de yoga : apprenez diverses poses faciles pour les débutants et des exercices tels que les fentes basses, le vajrasana, le konasana, le chien vers le bas, la face de vache, le savasana et bien d'autres.

- Calculateur IMC : Calculez facilement votre IMC avec notre calculateur IMC.

- Minuterie d'entraînement : définissez le temps de repos, le compte à rebours et les options.

- Rappel : définissez un rappel d'entraînement de yoga.

SECTIONS D'ENTRAÎNEMENT DE YOGA – EXERCICES D'ASANAS DE YOGA ET BASES DU YOGA :

DÉBUTANTS – Apprenez des poses de yoga faciles pour les débutants comme les chiens descendants, le pli vers l’avant, la pose de montagne et bien d’autres. Ces poses faciles pour les débutants sont importantes si vous souhaitez apprendre à corriger les postures avec des séances de yoga. Il existe différentes séances de yoga parmi lesquelles choisir : salutation au soleil, yoga assis, debout ou au sol.

INTERMÉDIAIRE – Après avoir maîtrisé les poses de yoga faciles pour les débutants comme le chien descendant, vous pouvez passer au niveau suivant. Commencez à travailler votre flexibilité et apprenez davantage de poses de yoga intermédiaires enseignées par nos instructeurs de yoga expérimentés.

AVANCÉ – Nos professeurs de yoga vous apprendront à faire des poses et des routines de yoga plus avancées. Prenez votre temps avant d’atteindre cette étape. Vous n’êtes pas obligé de vous précipiter. Concentrez-vous sur l’amélioration de vos poses, de votre flexibilité et atteignez vos objectifs.

ROUTINES DE YOGA POUR PERTE DE POIDS – En plus d’être bien connu sur la façon de corriger la posture, vous pouvez également faire des exercices de yoga quotidiens pour perdre du poids. D’autres séances d’entraînement et styles de yoga vous aideront également à brûler des calories et à perdre du poids.

STYLES DE YOGA – De nombreuses personnes commencent à choisir le type de yoga qu’elles préfèrent. Préférez-vous le power yoga, le hatha yoga, l'ashtanga yoga, le vinyasa, le bikram et le iyengar yoga ? Obtenez l'entraînement que vous souhaitez ici.

CORPS FITNESS - Notre application comporte également une section pour l'entraînement complet du corps, des abdominaux, des fessiers, des jambes, de la poitrine, des épaules, du cou, des bras et du dos pour la force et la correction des postures.

MODE DE VIE SAIN – Apprenez à arrêter de fumer, à brûler les graisses, à soulager le stress, à combattre la dépression et à corriger votre posture si vous êtes assis toute la journée au bureau.

YOGA POUR FEMMES – Obtenez des routines de yoga quotidiennes pour les femmes de plus de 50 ans, ralentissez le processus de vieillissement, obtenez une peau éclatante et bien plus encore.

YOGA SAISONNIER – Accédez à la pratique du yoga saisonnière pour le printemps, l’été, l’automne et l’hiver.

Si vous aimez l'application "Yoga et entraînement quotidien", prenez un moment pour nous évaluer, nous apprécierons vos commentaires.

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