Yoga and Daily Workout

"Yoga en dagelijkse training"

Beheers eenvoudige yogahoudingen voor beginners of Hatha yoga, Ashtanga yoga of power yoga.

Als u meer gevorderd bent, kunt u afvallen en uw levensstijl en welzijn verbeteren met onze oefeningen op Yoga Workouts.

Je hebt toegang tot dagelijkse yogaroutines voor verschillende doeleinden en niveaus, gepland door onze professionele yoga-instructeurs.

Onze basisoefeningen voor yoga leren je eenvoudige houdingen voor beginners, waarmee je leert hoe je houdingen kunt corrigeren.

KENMERKEN VAN YOGA EN DAGELIJKSE TRAINING – YOGA ASANAS-OEFENING & BASIS VAN YOGA:

- Yoga Workout-sessies: toegang tot honderden yogaroutines die zijn gepland door onze yoga-instructeurs en die zijn onderverdeeld in verschillende secties.

- Yoga-oefeningen: leer verschillende eenvoudige houdingen voor beginners en oefeningen zoals lage lunges, vajrasana, konasana, neerwaartse hond, koeiengezicht, savasana en nog veel meer.

- BMI-calculator: Bereken eenvoudig uw BMI met onze BMI-calculator.

- Trainingstimer: stel de rusttijd, het aftellen en de opties in.

- Herinnering: stel een herinnering voor een yogatraining in.

DELEN VAN YOGA-WORKOUTS – YOGA ASANAS-OEFENING EN YOGA BASIS:

BEGINNERS – Leer eenvoudige yogahoudingen voor beginners, zoals neerwaartse honden, voorwaartse vouw, berghouding en nog veel meer. Deze eenvoudige houdingen voor beginners zijn belangrijk als je wilt leren hoe je houdingen kunt verbeteren met yogatrainingen. Er zijn verschillende yogaworkouts waar je uit kunt kiezen: zonnegroet, zit-, sta- of vloeryoga.

GEMIDDELD – Nadat je de gemakkelijke yogahoudingen voor beginners, zoals de neerwaartse hond, onder de knie hebt, kun je doorgaan naar het volgende niveau. Begin aan je flexibiliteit te werken en leer meer gevorderde yogahoudingen gegeven door onze ervaren yoga-instructeurs.

GEAVANCEERD – Onze yoga-instructeurs leren je hoe je geavanceerdere houdingen en yogaroutines kunt uitvoeren. Neem de tijd voordat u deze fase bereikt. Je hoeft je niet te haasten. Concentreer u op het verbeteren van uw houdingen, flexibiliteit en het bereiken van uw doelen.

YOGA ROUTINES VOOR GEWICHTSVERLIES – Naast dat u bekend bent met het verbeteren van uw houding, kunt u ook dagelijkse yoga-oefeningen doen om af te vallen. Andere trainingssessies en yogastijlen helpen je ook om calorieën te verbranden en af ​​te vallen.

YOGASTIJLEN – Veel mensen beginnen te kiezen welk type yoga zij verkiezen. Geef jij de voorkeur aan poweryoga, hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa, bikram en iyengar yoga? Vind hier de training die jij wilt.

BODY FITNESS - Onze app heeft ook een sectie voor volledige lichaamstraining van buikspieren, bilspieren, benen, borst, schouders, nek, armen en rugtraining voor kracht en het corrigeren van houdingen.

GEZONDE LEVENSSTIJL – Leer hoe u kunt stoppen met roken, vet kunt verbranden, stress kunt verlichten, depressies kunt bestrijden en hoe u uw houding kunt verbeteren als u de hele dag op kantoor zit.

YOGA VOOR VROUWEN – Ontvang dagelijkse yogaroutines voor vrouwen boven de 50, vertraag het verouderingsproces, krijg een stralende huid en meer.

SEIZOENYOGA – Toegang tot seizoensgebonden yogapraktijken voor lente, zomer, herfst en winter.

Als je de toepassing "Yoga en dagelijkse training" leuk vindt, neem dan even de tijd om ons te beoordelen, we zullen je feedback op prijs stellen.

Download en geniet van de hoge kwaliteit van onze app.