Чувство покоя

Una aplicación para mantener tu salud emocional y buen humor.

"Sense of Peace" es una herramienta asequible que le ayuda a afrontar el estrés y la tensión y a recuperar el sentido.

En la aplicación podrás realizar ejercicios de reducción de ansiedad y estrés que te llevarán una media de 20 minutos al día. Con la práctica regular podrás reducir el tiempo de 20 a 3 minutos, recuperándote más rápido del estrés y también mejorar el sueño. Con la ayuda de nuestra práctica podrás concentrarte en ti mismo, encontrar las sensaciones que te causan malestar y aprender a regular tu condición.

Puede practicar en cualquier circunstancia: en un avión, antes de una cita con el médico o en vísperas de un evento importante. Siempre que esté estresado, tendrá a su alcance una herramienta útil para la estabilidad emocional. Para obtener el máximo beneficio, le recomendamos que empiece a practicar por la noche, antes de acostarse, sentado.

La práctica se basa en el conocido enfoque de relajación muscular progresiva y tiene una base científica obtenida mediante observación y análisis de datos durante 15 años. Las prácticas en sí fueron desarrolladas y mejoradas entre psicólogos profesionales y probadas por más de 30.000 usuarios.

Usando la aplicación, podrás:

- aliviar la tensión y el estrés;

– mejorar la calidad del sueño;

– desarrollar sentimientos y sentirse tranquilo;

– obtener ayuda de emergencia en una situación estresante con la ayuda de sos-practice;

- prestarse más atención a sí mismo y aumentar la autorregulación;

- Desarrollar la estabilidad emocional a través del autocontrol.

Acumule progreso en las prácticas completadas, evalúe el estado de "antes" y "después", pase por nuevos niveles y obtenga logros: utilice todas las funciones de la aplicación para motivar y desarrollar la habilidad de estabilidad emocional.

Sentirse en Paz te ayudará a mejorar tu calidad de vida y a convertirte en una persona más segura, tranquila y feliz.

Descarga la aplicación y accede a una forma cómoda y rápida de aliviar el estrés.