Чувство покоя

แอพพลิเคชั่นเพื่อรักษาสุขภาพทางอารมณ์และอารมณ์ที่ดีของคุณ

"Sense of Peace" เป็นเครื่องมือราคาไม่แพงที่ช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดและตึงเครียดและได้สติ

ในแอปพลิเคชัน คุณสามารถออกกำลังกายลดความวิตกกังวลและความเครียดโดยใช้เวลาเฉลี่ย 20 นาทีต่อวัน ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถลดเวลาลงจาก 20 เหลือ 3 นาที ฟื้นตัวจากความเครียดได้เร็วขึ้น และยังช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นอีกด้วย ด้วยความช่วยเหลือจากการฝึกฝนของเรา คุณจะสามารถมุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง ค้นหาความรู้สึกที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย และเรียนรู้วิธีควบคุมอาการของคุณ

คุณสามารถฝึกฝนได้ในทุกสถานการณ์ - บนเครื่องบิน ก่อนไปพบแพทย์ หรือก่อนมีงานสำคัญ เมื่อใดก็ตามที่คุณเครียด คุณจะมีเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับความมั่นคงทางอารมณ์เพียงปลายนิ้วสัมผัส เพื่อประโยชน์สูงสุดขอแนะนำให้เริ่มฝึกในช่วงเย็นก่อนเข้านอนในท่านั่ง

การปฏิบัตินี้อิงตามแนวทางการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าที่รู้จักกันดี และมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับจากการสังเกตและการวิเคราะห์ข้อมูลเป็นเวลา 15 ปี แนวทางปฏิบัติดังกล่าวได้รับการพัฒนาและปรับปรุงในหมู่นักจิตวิทยามืออาชีพและทดสอบโดยผู้ใช้มากกว่า 30,000 ราย

เมื่อใช้แอปพลิเคชันคุณจะสามารถ:

- บรรเทาความตึงเครียดและความเครียด

– ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

– พัฒนาความรู้สึกและรู้สึกสงบ

– รับความช่วยเหลือฉุกเฉินในสถานการณ์ตึงเครียดด้วยความช่วยเหลือของ SOS

- ให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้นและเพิ่มการควบคุมตนเอง

- พัฒนาความมั่นคงทางอารมณ์ด้วยการควบคุมตนเอง

สะสมความคืบหน้าสำหรับการฝึกฝนที่เสร็จสมบูรณ์ ประเมินสถานะของ "ก่อน" และ "หลัง" ผ่านระดับใหม่และรับความสำเร็จ - ใช้ฟังก์ชันทั้งหมดของแอปพลิเคชันเพื่อกระตุ้นและพัฒนาทักษะด้านความมั่นคงทางอารมณ์

การรู้สึกสงบจะช่วยให้คุณปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจ สงบ และมีความสุขมากขึ้น

ดาวน์โหลดแอปและเข้าถึงวิธีคลายเครียดที่สะดวกสบายและรวดเร็ว