Чувство покоя

Aplikasi untuk menjaga kesehatan emosional dan suasana hati yang baik.

"Sense of Peace" adalah alat terjangkau yang membantu Anda mengatasi stres dan ketegangan serta sadar.

Dalam aplikasi tersebut, Anda dapat melakukan latihan pengurangan kecemasan dan stres yang memakan waktu rata-rata 20 menit sehari. Dengan latihan yang teratur, Anda dapat mengurangi waktu dari 20 menjadi 3 menit, pulih lebih cepat dari stres, dan juga meningkatkan kualitas tidur. Dengan bantuan latihan kami, Anda akan dapat fokus pada diri sendiri, menemukan sensasi yang menyebabkan ketidaknyamanan, dan belajar bagaimana mengatur kondisi Anda.

Anda dapat berlatih dalam keadaan apa pun - di pesawat, sebelum janji dengan dokter, atau menjelang acara penting. Setiap kali Anda stres, Anda akan memiliki alat yang berguna untuk stabilitas emosional di ujung jari Anda. Agar manfaatnya maksimal, sebaiknya Anda mulai berlatih pada malam hari sebelum tidur dengan posisi duduk.

Praktek ini didasarkan pada pendekatan relaksasi otot progresif yang terkenal dan memiliki dasar ilmiah yang diperoleh melalui observasi dan analisis data selama 15 tahun. Praktiknya sendiri dikembangkan dan ditingkatkan di kalangan psikolog profesional dan diuji oleh lebih dari 30.000 pengguna.

Dengan menggunakan aplikasi ini, Anda akan dapat:

- meredakan ketegangan dan stres;

– meningkatkan kualitas tidur;

– mengembangkan perasaan dan merasa tenang;

– mendapatkan bantuan darurat dalam situasi stres dengan bantuan latihan sos;

- lebih memperhatikan diri sendiri dan meningkatkan pengaturan diri;

- Mengembangkan kestabilan emosi melalui pengendalian diri.

Akumulasi kemajuan untuk latihan yang telah diselesaikan, menilai keadaan "sebelum" dan "sesudah", melewati level baru dan mendapatkan pencapaian - gunakan semua fungsi aplikasi untuk memotivasi dan mengembangkan keterampilan stabilitas emosional.

Merasa Damai akan membantu Anda meningkatkan kualitas hidup dan menjadi orang yang lebih percaya diri, tenang dan bahagia.

Unduh aplikasinya dan dapatkan akses ke cara yang nyaman dan cepat untuk menghilangkan stres.