Чувство покоя

Duygusal sağlığınızı ve iyi ruh halinizi korumak için bir uygulama.

"Barış Duygusu", stres ve gerginlikle başa çıkmanıza ve aklınızı başınıza toplamanıza yardımcı olan uygun fiyatlı bir araçtır.

Uygulamada günde ortalama 20 dakikanızı alacak kaygı ve stres azaltma egzersizleri yapabilirsiniz. Düzenli pratik yaparak süreyi 20 dakikadan 3 dakikaya düşürebilir, stresten daha hızlı kurtulabilir ve uykunuzu iyileştirebilirsiniz. Uygulamamızın yardımıyla kendinize odaklanabilecek, rahatsızlığa neden olan hisleri bulabilecek ve durumunuzu nasıl düzenleyeceğinizi öğreneceksiniz.

Her koşulda pratik yapabilirsiniz - uçakta, doktor randevusundan önce veya önemli bir olayın arifesinde. Ne zaman stresli olsanız, duygusal istikrarı sağlayacak kullanışlı bir araç parmaklarınızın ucunda olacaktır. Maksimum fayda için akşam yatmadan önce oturur pozisyonda uygulamaya başlamanızı öneririz.

Uygulama, iyi bilinen progresif kas gevşemesi yaklaşımına dayanmaktadır ve 15 yıldır gözlem ve veri analizi yoluyla elde edilen bilimsel bir temele sahiptir. Uygulamaların kendisi profesyonel psikologlar arasında geliştirilmiş ve iyileştirilmiştir ve 30.000'den fazla kullanıcı tarafından test edilmiştir.

Uygulamayı kullanarak şunları yapabileceksiniz:

- gerginliği ve stresi azaltmak;

– uyku kalitesini artırmak;

– duyguyu geliştirin ve sakin hissedin;

– stresli bir durumda sos-pratiğinin yardımıyla acil yardım alın;

- kendinize daha fazla dikkat edin ve öz düzenlemeyi artırın;

- Kendini kontrol ederek duygusal istikrarı geliştirin.

Tamamlanan uygulamalar için ilerlemeyi biriktirin, "öncesi" ve "sonra" durumunu değerlendirin, yeni seviyelere geçin ve başarılar elde edin - duygusal istikrar becerisini motive etmek ve geliştirmek için uygulamanın tüm işlevlerini kullanın.

Huzurlu Hissetmek yaşam kalitenizi artırmanıza ve daha özgüvenli, sakin ve mutlu bir insan olmanıza yardımcı olacaktır.

Uygulamayı indirin ve stresi azaltmanın rahat ve hızlı bir yoluna erişin.