RepCalc

Estímate 1 repetición como máximo.

¿Quieres saber cuánto puedes levantar? Utilice RepCalc. Saber cuántas veces levanta una carga submáxima le permite a RepCalc estimar su máximo de 1 repetición. En realidad, hay más. Ingrese la carga que levantó y la cantidad de veces que la levantó y RepCalc estimará la carga máxima que puede levantar para cualquier cantidad de repeticiones entre 1 y 15. De modo que puede estimar su 1RM, su 5RM o su 10RM, etc. Pero espera, ¡hay más! RepCalc también incluye una tabla de porcentajes para que pueda estimar un porcentaje de cualquiera de sus valores de RM. Escriba la carga y las repeticiones y RepCalc enumerará sus máximos estimados, así como cualquier porcentaje del 1 al 120 % (es decir, una sobrecarga del 20 %, si es necesario). RepCalc también cambia fácilmente entre libras y kilogramos: un simple convertidor de unidades de peso. RepCalc es completamente gratuito, y no hay anuncios.