RepCalc

どのくらい持ち上げられるか知りたいですか？ RepCalc を使用します。最大以下の負荷を持ち上げた回数がわかれば、RepCalc は 1 回の最大反復回数を推定できます。実際には、さらにあります。持ち上げた負荷と持ち上げた回数を入力すると、RepCalc は 1 ～ 15 回の繰り返しで持ち上げることができる最大負荷を推定します。つまり、1RM、5RM、または 10RM などを推定できます。待ってください - 他にもあります! RepCalc にはパーセント表も含まれているため、RM 値のパーセントを推定できます。負荷と回数を入力すると、RepCalc が推定最大値と 1 ～ 120% の任意の割合 (必要に応じて 20% の過負荷) をリストします。 RepCalc は、シンプルな重量単位コンバータであるポンドとキログラムの間で簡単に切り替えることもできます。 RepCalc は完全に無料で、広告はありません。