RepCalc

حداکثر 1 تکرار را تخمین بزنید.

می خواهید بدانید چقدر می توانید بلند کنید؟ از RepCalc استفاده کنید دانستن اینکه چند بار یک بار زیر حداکثر را بلند می کنید، RepCalc را قادر می سازد حداکثر 1 تکرار شما را تخمین بزند. در واقع، موارد بیشتری وجود دارد. باری را که بلند کرده اید و تعداد دفعاتی که آن را بلند کرده اید وارد کنید و RepCalc حداکثر باری را که می توانید برای هر تعداد تکرار بین 1 تا 15 بار بردارید تخمین بزند. بنابراین می تواند 1RM، 5RM یا 10RM شما و غیره را تخمین بزند. صبر کنید - موارد بیشتری وجود دارد! RepCalc همچنین شامل یک جدول درصد است تا بتوانید درصدی از هر یک از مقادیر RM خود را تخمین بزنید. بار و تکرارها را تایپ کنید و RepCalc حداکثرهای تخمینی شما و همچنین هر درصدی از 1 تا 120 درصد را فهرست می کند (که در صورت نیاز 20 درصد اضافه بار است). RepCalc همچنین به راحتی بین پوند و کیلوگرم سوئیچ می کند - یک مبدل واحد وزن ساده. RepCalc کاملا رایگان است - و هیچ تبلیغاتی وجود ندارد.