RepCalc

ประมาณการคุณ 1 ตัวแทนสูงสุด

อยากทราบว่ายกได้เท่าไหร่คะ? ใช้ RepCalc การทราบจำนวนครั้งที่คุณเพิ่มการโหลดที่ต่ำกว่าขีดจำกัด ทำให้ RepCalc สามารถประมาณการการทำซ้ำสูงสุด 1 ครั้งของคุณได้ จริงๆแล้วยังมีอีกมาก ป้อนน้ำหนักที่คุณยกและจำนวนครั้งที่คุณยก แล้ว RepCalc จะประเมินน้ำหนักสูงสุดที่คุณสามารถยกได้สำหรับจำนวนครั้งใดๆ ก็ได้ระหว่าง 1 ถึง 15 ดังนั้นจะสามารถประมาณ 1RM ของคุณ 5RM หรือ 10RM ของคุณ ฯลฯ แต่ รอ - มีอีก! RepCalc ยังมีตารางเปอร์เซ็นต์เพื่อให้คุณสามารถประมาณค่าเปอร์เซ็นต์ของค่า RM ใดๆ ของคุณได้ พิมพ์การโหลดและการทำซ้ำ RepCalc จะแสดงรายการค่าสูงสุดโดยประมาณของคุณรวมถึงเปอร์เซ็นต์ใดๆ ตั้งแต่ 1 ถึง 120% (นั่นคือการโอเวอร์โหลด 20% หากจำเป็น) RepCalc ยังสลับระหว่างปอนด์และกิโลกรัมได้อย่างง่ายดาย - ตัวแปลงหน่วยน้ำหนักอย่างง่าย RepCalc นั้นฟรีทั้งหมด - และไม่มีโฆษณา