RepCalc

Perkirakan Anda 1 repetisi maks.

Ingin tahu berapa banyak yang bisa Anda angkat? Gunakan RepCalc. Mengetahui berapa kali Anda mengangkat beban submaksimal memungkinkan RepCalc memperkirakan maksimum 1 pengulangan Anda. Sebenarnya, masih ada lagi. Masukkan beban yang Anda angkat dan berapa kali Anda mengangkatnya dan RepCalc akan memperkirakan beban maksimum yang dapat Anda angkat untuk sejumlah repetisi antara 1 dan 15. Sehingga dapat memperkirakan 1RM Anda, 5RM Anda, atau 10RM Anda, dll. Tapi tunggu - masih ada lagi! RepCalc juga menyertakan tabel persentase sehingga Anda dapat memperkirakan persentase dari nilai RM Anda. Ketik beban dan repetisi dan RepCalc akan mencantumkan perkiraan maks Anda serta persentase dari 1 hingga 120% (itu adalah kelebihan 20%, jika diperlukan). RepCalc juga beralih dengan mudah antara pound dan kilogram - pengonversi satuan berat sederhana. RepCalc sepenuhnya gratis - dan tidak ada iklan.