RepCalc

얼마나 들어 올릴 수 있는지 알고 싶습니까? RepCalc를 사용합니다. 준최대 하중을 들어 올리는 횟수를 알면 RepCalc가 최대 1회 반복을 추정할 수 있습니다. 사실, 더 있습니다. 들어 올린 하중과 들어 올린 횟수를 입력하면 RepCalc는 1에서 15 사이의 반복 횟수에 대해 들어 올릴 수 있는 최대 부하를 추정합니다. 따라서 1RM, 5RM 또는 10RM 등을 추정할 수 있습니다. 잠깐 - 더 있어요! RepCalc에는 백분율 표도 포함되어 있어 RM 값의 백분율을 추정할 수 있습니다. 부하와 횟수를 입력하면 RepCalc가 예상 최대값과 1~120%(필요한 경우 20% 과부하)의 백분율을 나열합니다. RepCalc는 또한 간단한 무게 단위 변환기인 파운드와 킬로그램 사이를 쉽게 전환합니다. RepCalc는 완전 무료이며 광고가 없습니다.