RepCalc

Ước tính bạn tối đa 1 lần lặp lại.

Bạn muốn biết bạn có thể nâng bao nhiêu? Sử dụng RepCalc. Việc biết số lần bạn nâng một tải trọng dưới mức tối đa cho phép RepCalc ước tính 1 lần lặp lại tối đa của bạn. Trên thực tế, có nhiều hơn nữa. Nhập tải trọng bạn đã nâng và số lần bạn nâng tải đó và RepCalc sẽ ước tính tải trọng tối đa bạn có thể nâng cho bất kỳ số lần lặp lại nào trong khoảng từ 1 đến 15. Vì vậy, nó có thể ước tính 1RM, 5RM hoặc 10RM của bạn, v.v. Nhưng đợi đã - còn nhiều nữa! RepCalc cũng bao gồm một bảng tỷ lệ phần trăm để bạn có thể ước tính tỷ lệ phần trăm của bất kỳ giá trị RM nào của mình. Nhập tải và số lần lặp lại và RepCalc sẽ liệt kê các mức tối đa ước tính của bạn cũng như bất kỳ tỷ lệ phần trăm nào từ 1 đến 120% (nghĩa là quá tải 20%, nếu cần). RepCalc cũng dễ dàng chuyển đổi giữa pound và kilôgam - một công cụ chuyển đổi đơn vị trọng lượng đơn giản. RepCalc hoàn toàn miễn phí - và không có quảng cáo.