RepCalc

估计您最多重复 1 次。

想知道你能举起多少东西？使用 RepCalc。了解您举起次最大负荷的次数后，RepCalc 就可以估算您的 1 次重复最大值。事实上，还有更多。输入您举起的负载和举起次数，RepCalc 将估算您在 1 到 15 次之间的任意次数下可以举起的最大负载。因此，它可以估算您的 1RM、5RM 或 10RM 等。但是等等——还有更多！ RepCalc 还包括一个百分比表，以便您可以估算任何 RM 值的百分比。输入负荷和次数，RepCalc 将列出您的估计最大值以及 1 到 120% 之间的任何百分比（如果需要，即 20% 超载）。 RepCalc 还可以在磅和公斤之间轻松切换 - 一个简单的重量单位转换器。 RepCalc 完全免费 - 并且没有广告。