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Acerca del South Beach Diet
Buena aplicación para la dieta South Beach
Buena aplicación para la dieta South Beach
La dieta South Beach es una dieta de moda popular desarrollada por Arthur Agatston y promovida en un libro de gran venta en 2003. Hace hincapié en comer alimentos con un índice glucémico bajo y clasifica los carbohidratos y las grasas como "buenas" o "malas".
La dieta South Beach dice que su equilibrio de carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas saludables la convierte en una dieta rica en fibra y rica en nutrientes que puede seguir para toda una vida de alimentación saludable. Las fuentes alimenticias de carbohidratos complejos, o los llamados carbohidratos buenos, incluyen frutas, verduras, granos integrales, frijoles y legumbres.
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Krishna_Edits
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