South Beach Diet

South Beach Diyeti için iyi bir uygulama

South Beach Diyeti, Arthur Agatston tarafından geliştirilen ve 2003 yılında çok satan bir kitapta tanıtılan popüler bir moda diyetidir. Glisemik indeksi düşük yiyecekler yemeyi vurgular ve karbonhidratları ve yağları "iyi" veya "kötü" olarak sınıflandırır.

South Beach Diyeti, karmaşık karbonhidratlar, yağsız protein ve sağlıklı yağlar dengesinin, onu ömür boyu sağlıklı beslenme için takip edebileceğiniz, besleyici açıdan yoğun, lif açısından zengin bir diyet haline getirdiğini söylüyor. Karmaşık karbonhidratların veya sözde iyi karbonhidratların besin kaynakları arasında meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, fasulye ve baklagiller bulunur.

Tarafından geliştirilmiş :

Krishna_Edits

Bize Ulaşın :[email protected]