South Beach Diet

Dobra aplikacja do diety South Beach

Dieta South Beach to popularna modna dieta opracowana przez Arthura Agatstona i promowana w bestsellerowej książce z 2003 roku. Kładzie nacisk na spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym oraz kategoryzuje węglowodany i tłuszcze jako „dobre” lub „złe”

Dieta South Beach mówi, że równowaga złożonych węglowodanów, chudego białka i zdrowych tłuszczów sprawia, że ​​jest to bogata w składniki odżywcze, bogata w błonnik dieta, którą można stosować przez całe życie zdrowego odżywiania. Źródła pokarmowe węglowodanów złożonych lub tak zwanych dobrych węglowodanów obejmują owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, fasolę i rośliny strączkowe.

Opracowany przez :

Krishna_Edits

Skontaktuj się z nami: [email protected]