South Beach Diet

Buona app per South Beach Diet

La South Beach Diet è una popolare dieta di moda sviluppata da Arthur Agatston e promossa in un best-seller del 2003. Sottolinea il consumo di cibi con un basso indice glicemico e classifica i carboidrati e i grassi come "buoni" o "cattivi"

La dieta di South Beach afferma che il suo equilibrio di carboidrati complessi, proteine ​​magre e grassi sani la rende una dieta ricca di nutrienti e ricca di fibre che puoi seguire per tutta la vita di un'alimentazione sana. Le fonti alimentari di carboidrati complessi, o cosiddetti buoni, includono frutta, verdura, cereali integrali, fagioli e legumi.

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