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关于South Beach Diet
South Beach Diet 的好应用
South Beach Diet 的好应用
South Beach Diet 是一种流行的时尚饮食，由 Arthur Agatston 开发，并在 2003 年的畅销书中得到推广。它强调食用低升糖指数的食物，并将碳水化合物和脂肪归类为“好”或“坏”
South Beach Diet 称其复杂碳水化合物、瘦肉蛋白和健康脂肪的平衡使其成为一种营养丰富、富含纤维的饮食，您可以遵循终生的健康饮食。复合碳水化合物或所谓的好碳水化合物的食物来源包括水果、蔬菜、全谷物、豆类和豆类。
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Last updated on 2023年05月17日
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