Anxiety Audios

Prendre soin de nos niveaux d'anxiété est plus important aujourd'hui qu'à tout autre moment.

Vous savez peut-être déjà qu'en ayant un niveau d'anxiété plus élevé que la normale, notre système immunitaire diminue et augmente notre sensibilité aux problèmes de santé, des problèmes très courants jusqu'aux infections graves.

Notre corps utilise deux systèmes de protection - le système immunitaire pour nos entrailles et le système surrénal également appelé lutte ou fuite pour les menaces extérieures.

Le système surrénalien est ce que le corps utilise pour acheminer l'énergie vitale et le sang du reste du corps vers le cœur, les poumons, les bras et les jambes pour combattre ou fuir le danger.

Le système surrénalien est également ce qui entre en jeu lorsque nous sommes anxieux.

Nous percevons une menace et notre corps ne peut pas faire la différence entre être attaqué par un animal sauvage et l'anxiété de quelque chose comme monter dans un avion, faire face à une journée de travail ou quelque chose de similaire.

Le problème est que de longues périodes d'anxiété peuvent éloigner l'énergie et le flux sanguin du système immunitaire quand il en a le plus besoin.

Combattre l'anxiété est aussi important que la santé physique car ils vont de pair.

Comment ça marche?

L'hypnothérapie guide votre esprit conscient pour qu'il s'arrête momentanément, tout comme lorsque vous vous arrêtez en conduisant ou en lisant, tout en obtenant le contrôle.

Alors que dans cet état, notre subconscient est littéralement prêt pour de nouvelles suggestions positives.

Une «induction hypnotique» est le nom de ce processus.

Votre Anxiety Audio utilise le même langage et les mêmes informations que vous vous attendez à entendre lors d'une véritable séance d'hypnothérapie, mais pour une fraction du prix et bien sûr à écouter aussi souvent que vous le souhaitez, où vous le souhaitez.

L'audio dure 16 minutes.

Il commence par une brève explication simple du fonctionnement de l'hypnose, puis se poursuit par une induction (processus d'hypnose), puis des conseils pour réduire l'anxiété pendant que vous utilisez votre imagination au maximum.

Il y a ensuite un processus de réveil à la fin de l'audio où vous êtes dirigé hors de l'état hypnotique, puis ouvrez les yeux en vous sentant frais et revigoré avec une anxiété réduite.

Mode d'emploi

1. Ne faites pas d'exercice avant

2. Ne buvez pas de café jusqu'à 3 heures avant de l'utiliser.

3. Utilisez les toilettes avant d'utiliser.

4. Trouvez un moment où vous ne serez pas dérangé.

5. Éteignez tous les appareils qui pourraient vous distraire.

6. Portez des vêtements amples et confortables.

7. Asseyez-vous droit sur une chaise confortable avec 2 pieds à plat sur le sol.

8. Hydratez-vous avant utilisation.

9. Nous vous recommandons d'écouter tous les jours pendant au moins 7 jours.