Anxiety Audios

أصبحت العناية بمستويات القلق لدينا أكثر أهمية اليوم ثم في أي وقت آخر.

قد تعرف بالفعل أن وجود مستوى أعلى من القلق الطبيعي يقلل من نظام المناعة لدينا ويزيد من قابليتنا للتأثر بالمشكلات الصحية من المشاكل الشائعة جدًا وصولًا إلى العدوى الخطيرة.

تستخدم أجسامنا نظامين للحماية - نظام المناعة في الداخل ونظام الغدة الكظرية يسمى أيضًا القتال أو الهروب للتهديدات الخارجية.

نظام الغدة الكظرية هو ما يستخدمه الجسم لنقل الطاقة الحيوية وإمدادات الدم من بقية الجسم إلى القلب والرئتين والذراعين والساقين إما للقتال أو الهروب من الخطر.

نظام الغدة الكظرية هو أيضًا ما يبدأ عندما نكون قلقين.

نحن ندرك وجود تهديد ولا يمكن لأجسادنا معرفة الفرق بين التعرض للهجوم من قبل الحيوانات البرية وقلق شيء مثل ركوب الطائرة ، أو مواجهة يوم في العمل أو شيء مماثل.

تكمن المشكلة في أن فترات القلق الطويلة يمكن أن تأخذ الطاقة وتدفق الدم بعيدًا عن جهاز المناعة عندما تكون في أمس الحاجة إليه.

مكافحة القلق لا تقل أهمية عن الصحة البدنية لأنها تسير جنبًا إلى جنب.

كيف يعمل؟

يوجه العلاج بالتنويم المغناطيسي عقلك الواعي للتوقف للحظات ، تمامًا كما هو الحال عند الخروج من المنزل أثناء القيادة أو القراءة ولكن لا يزال بإمكانك التحكم.

بينما في هذه الحالة ، فإن عقلنا الباطن جاهز حرفياً لاقتراحات إيجابية جديدة.

"الحث المنوم" هو اسم هذه العملية.

يستخدم Anxiety Audio نفس اللغة والمعلومات التي تتوقع أن تسمعها خلال جلسة العلاج بالتنويم المغناطيسي الفعلية ولكن مقابل جزء بسيط من السعر وبالطبع يتم الاستماع إليه متى شئت ، أينما تريد.

مدة الصوت 16 دقيقة.

يبدأ بتفسير بسيط وجيز لكيفية عمل التنويم المغناطيسي ، ثم يستمر في الحث (عملية التنويم المغناطيسي) ، ثم يتم إعطاء إرشادات الحد من القلق أثناء استخدام خيالك إلى أقصى حد.

ثم هناك عملية استيقاظ في نهاية الصوت حيث يتم إخراجك من حالة المنومة ثم فتح عينيك بالشعور بالانتعاش وإعادة الحيوية مع تقليل القلق.

اتجاهات الاستخدام

1. لا تمارس من قبل

2. لا تشرب القهوة لمدة تصل إلى 3 ساعات قبل الاستخدام.

3. استخدم المرحاض قبل الاستخدام.

4. ابحث عن وقت لا تشعر فيه بالانزعاج.

5. قم بإيقاف تشغيل أي أجهزة قد تصرف انتباهك.

6. ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة.

7. اجلس في وضع مستقيم على كرسي مريح مع قدمين على الأرض.

8. رطب نفسك قبل الاستخدام.

9. ننصحك بالاستماع كل يوم لمدة لا تقل عن 7 أيام.