Anxiety Audios

今天，照顧我們的焦慮水平比任何其他時候都更加重要。

您可能已經知道，焦慮水平高於正常水平會降低我們的免疫系統，從非常常見的問題一直到嚴重感染，都會增加我們對健康問題的敏感性。

我們的身體使用兩種保護系統-內部免疫系統和腎上腺系統，也稱為外部威脅戰鬥或逃跑。

腎上腺系統是人體從身體其他部位獲取重要能量和血液到心臟，肺部，手臂和腿部以抵抗或逃避危險所用的系統。

當我們焦慮時，腎上腺系統也會發揮作用。

我們察覺到威脅，而我們的身體卻無法分辨出受到野生動物攻擊與焦慮之類的區別，例如上飛機，面對一天的工作或類似的事情。

問題在於，長時間的焦慮症在最需要時會從免疫系統吸收能量和血液。

消除焦慮與身體健康同等重要。

它是如何工作的？

催眠療法會引導您的清醒思維瞬間停下來，就像您在開車或閱讀時進行分區但仍能獲得控制一樣。

在這種狀態下，我們的潛意識實際上已經準備好提出新的積極建議。

“催眠誘導”是此過程的名稱。

您的焦慮音頻使用的語言和信息與您在實際的催眠治療過程中希望聽到的語言和信息相同，但價格卻低廉，當然，您可以隨時隨地隨地收聽。

音頻長16分鐘。

它首先簡要介紹了催眠的工作原理，然後繼續進行誘導（催眠過程），然後在充分發揮您的想像力的同時給出了減少焦慮的指導。

然後，在音頻的結尾處進行喚醒過程，將您從催眠狀態中解脫出來，然後睜開眼睛，感覺清新而充滿活力，並減少焦慮。

使用說明

1.請勿運動

2.使用前，請勿喝咖啡長達3個小時。

3.使用前請上廁所。

4.找到一個不受打擾的時間。

5.關閉所有可能使您分心的設備。

6.穿著寬鬆舒適的衣服。

7.直立坐在舒適的椅子上，讓您的2英尺平放在地板上。

8.使用前要先保濕。

9.我們建議您每天至少聽7天。